Ученики Пифагора выполняли такое упражнение
⠀
Берем любую мысль из головы. Например: "Сегодня идет дождь"
⠀
Надо придумать что в этом хорошего:
Останемся дома, займемся домашними делами
⠀
А теперь что в этом плохого:
Не сможем съездить в музей
⠀
А теперь что хорошего в этом "плохом"
До следующей субботы есть время выбрать музей
⠀
А теперь что плохого в этом хорошем:
Осень, холодает. Поедем по холоду
⠀
Теперь что хорошего в этом плохом:
Людей будет меньше, будет посвободнее
⠀
Итак далее. Хорошее упражнение научиться рассматривать каждую ситуацию с разных сторон. Не всем под силу не смотря на кажущуюся простоту выполнения
⠀
Попробуйте в комментариях написать что хорошего в том, что в субботу пошел дождь. Потом что плохого в этом хорошем. А потом что хорошего в этом плохом