Перепады гормонов способны повлиять на многое в нашем организме. В частности на то, как функционируют наши органы и ткани. Гормоны могут повышать сердечный пульс или заставить организм запасать глюкозу, могут защитить от стресса или вызвать бессонницу. Если вы ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь, но при этом необъяснимым образом худеете или набираете вес, а настроение меняется ежечасно — пора посетить эндокринолога и проверить свой гормональный фон.
1 и 2. Тироксин и трийодтиронин
Это тиреоидные гормоны — йодированные производные аминокислоты тирозин. Их вырабатывает щитовидная железа.
В состав трийодтиронина входят три молекулы йода, в состав тироксина — четыре. Поэтому сокращенно их называют, соответственно, Т3 и Т4.
Эти гормоны стимулируют рост и развитие тканей организма, а также повышают уровень психической энергии и активность человека, в том числе двигательную.
Тироксин и трийодтиронин усиливают распад жира и препятствуют его образованию и отложению. Дефицит Т3 и Т4 нарушает захват и утилизацию клетками глюкозы, что приводит к ее отложению в жиры. Избыток этих гормонов, напротив, приводит к быстрой потере веса на фоне нормального питания.
Нервная система также очень восприимчива к перепадам гормонов Т3 и Т4. Их нехватка может вызывать ощущение тоски и даже привести к развитию депрессии.
3. Грелин
Гормон был открыт сравнительно недавно — в 1999 году. Он отвечает за аппетит и вырабатывается на пустой желудок. Именно он заставляет нас хотеть съесть аппетитную картошку фри или пирожное с кремом.
Бариатрические операции — бандажирование желудка (наложение на него ограничительного кольца) рукавная гастропластика (ушивание желудка), желудочное шунтирование — влияют именно на уровень грелина, приводя к быстрому насыщению даже небольшим количеством пищи.
4. Лептин
Это гормон, регулирующий энергетический обмен. Он посылает в наш мозг сигнал о том, что мы насытились, и пора перестать есть. Если уровень лептина слишком низок, человек не получает этих сигналов и переедает.
Однако у некоторых пациентов с лишним весом лептин не повышен. Это обусловлено генной мутацией. Ученые предполагают, что такие формы ожирения можно излечить инъекциями лептина, однако пока этот механизм изучен недостаточно.
5. Инсулин
Белковый гормон, который вырабатывает поджелудочная железа. Его основная функция — контроль уровня сахара в крови. Инсулин выделяется тогда, когда мы принимаем пищу. При некоторых нарушениях его выделяется чересчур много. Это приводит к развитию гипогликемии — снижению уровня глюкозы в крови ниже нормы.
Одно из распространенных метаболических нарушений — инсулинорезистентность.
Это снижение чувствительности тканей организма к действию инсулина. В результате глюкоза не попадает в клетки, и мозг отправляет поджелудочной железе сигнал повысить выработку инсулина. Со временем избыток инсулина приводит к ожирению, развитию атеросклероза и сахарного диабета 2-го типа.
6. Эстрогены
Женские половые гормоны, которые в основном продуцируются яичниками. Дефицит эстрогенов зачастую приводит к ожирению абдоминального типа — отложению подкожно-жировой клетчатки в области талии. Именно поэтому женщины часто набирают вес в период менопаузы.
7. Адреналин
Это гормон, который вырабатывается в надпочечниках как реакция на стресс.
В США, Канаде и Японии принято другое название — эпинефрин. Оба названия переводятся одинаково («рядом с почками») но с разных языков: эпинефрин — с греческого, адреналин — с латыни.
Боль, страх, радость — при любой сильной эмоции в нашем организме вырабатывается адреналин. Он усиливает тревогу и беспокойство, сердцебиение учащается, повышается тонус мышц, пульс, давление, уровень сахара в крови. В краткосрочной перспективе адреналин также снижает чувство голода и ускоряет обмен веществ, способствуя этим расщеплению жиров. Однако это продолжается недолго.
8. Кортизол
Кортизол, который называют гормоном стресса, отвечает не только за развитие стрессовых реакций, но и за синтез и рост жировых клеток, распределение жировой ткани. Один из симптомов стабильно высокого уровня кортизола — частые перепады настроения. Что касается веса, то переизбыток этого гормона может приводить к ожирению и формированию так называемого «кортизолового живота».
7 потрясающих открытий 2020 года
9 самых распространенных женских заболеваний
Все, что нужно знать об ЭКО — 10 частых вопросов
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы видеть больше интересных новостей в ленте.
Если вы планируете беременность, есть проблемы или вопросы к специалисту, заходите на Портал «Ждем ребенка».