Карты и марафоны, специальные техники, танцы с бубном - все для того, чтобы желания сбывались легко и быстро!
Наверное, один из самых популярных методов в достижении заветного - визуализация.
Вроде тут все понятно: нужно себе в красках представить, как оно там все будет, насладиться, впечатлиться, настроиться и... ждать! И все обязательно будет. А если не будет - значит, не так свизуализировала.
Как обычно, тут есть свои не такие очевидные, но важные нюансы :) Безусловно, нужно хорошо знать и представлять, куда хочется прийти. Мечтать и живо воображать уже осуществленные желания может придать сил и ресурса, помочь обозначить намерение. Понимание, где лежит условная точка Б - половина успешного пути. А где другая половина?
Да - в «здесь и сейчас». Представьте, что стреляете из лука. Важно видеть цель. Но не менее важно устойчиво стоять на той почве, что в тот самый момент под ногами. Важно ощущать тело, занять правильную позицию, ощутить натяжение тетивы.
Опасность визуализации в том, что все внимание может утекать в еще не случившееся, а при такой фокусировке уверенно выстрелить из лука вряд ли получится. Другой момент - это возможный отказ от реальности, когда в «здесь и сейчас» мне все не нравится, и я стремлюсь в некое «там и тогда», где жизнь будет прекрасна. Получается, что весь ресурс, который можно использовать пусть на небольшие, но реальные шаги, застревает где-то в призрачном будущем.
Периодически можно делать такую проверку: возвращать себя в реальность, спрашивать себя об ощущениях в моменте, о состоянии сейчас. Отследить, сколько по времени вы думаете о прошлом и будущем и сколько - о настоящем.
Очень важно равномерно распределять внимание между тем, что есть, и тем, что хочется, чтобы стало. Сначала укрепить опору, почву, занять стойку, уверенно держать в руках лук, чувствовать натяжение. Вообще знать, из чего сделаны стрелы, сколько есть запасных на случай промаха. Тогда они будут лететь уверенно и ровно, прямиком в то самое заветное.