Я сразу скажу,что не пью кофе.Но я часто слышу от окружающих такие заявления как: «Кофе перестало бодрить», «Мне после чашки кофе больше хочется спать ,чем бодрствовать» и т.д
Мне стало интересно почему так происходит.Ну правда.Как же «утренняя чашечка кофе — заряд бодрости на целый день».Все вранье ?
Я узнала в чем дело и делюсь с вами.
Оказывается,что кофейное зёрнышко состоит из двух частей.При прорастании зерна в нем накапливается два вещества, которые влияют на нервную систему человека.Сложно?Не бойтесь, дальше все понятней)
В оболочке кофейного зерна находится ,уже знакомый нам, кофеин.А в ядре зерна содержится теобромин. Если кофе цельного зерна,то в нем содержаться оба вещества. Но действуют они противоположно на человеческий организм.
Если кофеин при попадании в организм действует сразу ,сужая сосуды,при этом давление падает и мы чувствуем бодрость.Но это действия проходит через 20-25 минут.
То теоброминов все наоборот.Он как раз таки начинает действовать примерно через 25 минут после попадания в организм и начинает расширять его сосуды.Вследствие чего, давление падает и наш организм начинаем расслабляться.
Но есть нюанс.Расширяются все сосуды, кроме почек.
И сразу к вам вопрос ,знаете ли вы почему в некоторых заведениях(хороших заведениях) к чашке кофе подают стакан воды?
Нет,я вам расскажу.Суженые сосуды почек, нарушают водный обмен.Стакан воды после кофе не даёт нарушить кровоток.Вот так то.
Поэтому получается,что при производстве, всем нам известного, растворимого кофе,верхняя оболочка то,есть кофеин уходит.Остается только теобромин,который очень хорошо справляется с тем,чтобы нас расслабить и может даже убаюкать.
Вывод,не пейте растворимый кофе.Только кофе из цельного зерна.
А лучше вообще его не пить.Можно заменить чаем ,говорят он даже больше и дольше бодрит.А ещё есть Иван-чай, Цикорий.
Но так,как я не кофеман, утверждать,что лучше я не могу.Но может среди вас есть те,кто знает?
Знаете ли вы эффективные средства для бодрствования?Расскажите)
Надеюсь,что моя статья была вам полезна и интересна.Буду благодарна вам за лайк и подписку)
zen.yandex.ru/id/602d6dc672cdbd740a197473
