Каждое утро я начинаю не с йоги, не с кофе и даже не со смузи. Каждое утро я начинаю с записи целей. Эту гениальную вещь придумал Брайан Трейси и называется она «метод 10 целей»
Это не ежедневный список дел. Это список целей, которые я хочу достичь в ближайшие месяцы. Они могут быть связаны с чем угодно: с семьей, финансами, работой, отношениями или путешествиями.
Цели записывать нужно каждый день с новой страницы. Писать нужно по памяти, не заглядывая на предыдущие страницы. Это занимает не больше 10 минут. Я заметила, что спустя время, некоторые цели кажутся уже не такими важными и заменяются другими.
Записывать цели нужно в настоящем времени, как будто ты их уже достигла, например: «за лето я побывала в Италии, и это было лучшее путешествие в моей жизни» и желательно установить срок, за который хочешь её достичь.
Записывая цели каждый день, ты себя программируешь на их достижение, цель фиксируется в подсознании. Весь день ты будешь креативнее, и мозг будет работать в направлении поиска решения. Так, можно сказать, мы фокусируем своё внимание, не позволяя ему рассеиваться на прочие менее приоритетные жизненные вопросы. Наше подсознание, безусловно, способно направлять нас в правильном направлении. Вы будете поражены, но время от времени будет возникать ощущение, что события складываются выгодным для нас образом, словно невидимая сила ведет нас.
Если ты пишешь цель, но очень долго её не достигаешь, то это проверка, насколько ты сильно хочешь её достичь.