Вечер воскресенья всегда нагоняет тоску. От мысли, что завтра вставать на работу, становится очень грустно. К сожалению, такова реальность, но вместе с этим, мы можем себе немного облегчить это состояние и менее болезненно войти в рабочий ритм:
1. Начали грустить, значит, включайте музыку, садитесь за стол и самое время заняться планированием. Распишите цели и задачи на будущую неделю. Не забудьте классифицировать их по срочности.
Так, увидев небольшой список задач на понедельник, вы немного успокоитесь. Ведь вас уже не ожидает неизвестность, а перед вами четкий алгоритм действий.
2. Движение – жизнь
Начало дня с утренней зарядки или тренировки обязательно подарит вам продуктивность и ясность ума.
3. Начинайте понедельник с малого – проверьте почту, наведите порядок на рабочем столе, а затем приступите к самой несложной задаче.
4. Используйте правило «15 минут». Ставьте таймер на 15-20 минут и займитесь каким -нибудь сложным делом , не отвлекаясь на коллег или соцсети . Хитрость приема в том , что вы понемногу «втянетесь» в процесс и сделаете больше, чем планировали.
5. Награждайте себя
Договоритесь о встрече с друзьями или любимым человек в понедельник, после работы.
Да-да, прямо в понедельник. Хотя бы попейте кофе в любимой кофейне или поужинайте в ресторане . Это поможет вам соединить неприятное (работу ) с привычным приятным отдыхом и зарядит вас на завтрашний рабочий день .