Солнце – это источник витамина D, необходимого для жизненных процессов в нашем организме, и источник серотонина (гормон счастья). Солнечный свет необходим, но он также может отрицательно влиять на нас. Кстати, наша внешняя красота тоже зависит от солнца.
Давайте разберемся, чем солнце всё таки полезно, а чем нет.
Красота и прятки прыщей
Еще давно люди придумали миф о том, что солнечные ванны спасают от прыщей. Из-за солнечных лучей (даже небольшого количества) наша кожа подсушивается и прыщи кажутся менее воспаленными. Просто потому что кожного сала выделяется меньше. Однако внутри прыщ всё такой же воспаленный. Вот вам и красота.
А влияние солнца без использования SPF может привести к серьезным проблемам.
SPF и что означают цифры
SPF – (Sun Protection Factor) фактор защиты от солнца , или, иными словами, солнцезащитный крем. Цифры на упаковке означают насколько дольше вы можете находиться на солнце и не обгорать.
К примеру, вы сгораете за 5 минут и вам нужно подобрать солнцезащитный крем. Если возьмёте SPF 15, то не будете обгорать в 15 раз дольше, а с SPF 30 в 30 раз дольше и т.д
А вы пользуетесь солнцезащитным кремом или считаете, что это не настолько важная процедура? Пишите свое мнение в комментариях .
Витамин D можно получить только при загаре
Нет, нет и ещё раз нет! Получить витамин D можно и другими способами, например:
- П равильное питание ;
- Пищевые добавки.
Суточная доза Витамин D всего 15 микрограммов (мкг). Для этого достаточно выпить 2 стакана апельсинового сока или съесть несколько яичных желтков.
Кстати, есть очень хороший способ убрать прыщи надолго и не мучатся с ними на протяжении многих лет. Всегда же все можно упростить.
Рак кожи не опасен
Очередной миф. Люди слишком легкомысленно относятся к этому заболеванию. Меланома (рак кожи) – один из самых опасных видов рака и часто бывает смертельным.Очередной миф. Люди слишком легкомысленно относятся к этому заболеванию.
Итог
Не забывайте, что ваша красота – ваша забота. Прежде чем попробовать сделать "лучше", узнайте об этом побольше. А узнать лучше всего из проверенных источников.
Если вы хотите получить бесплатный гайд по уходу за кожей лица, то напишите нам в личные сообщения Instagram с пометкой “гайд”. Компания Lefami работает на рынке более 3 лет и смогла помочь избавится от прыщей более сотням тысяч клиентов.
Подписывайтесь на наш канал, если вам понравилась статья. Здесь будет ещё много полезного материала про уход за собой.