Организация питания детей с первых дней от рождения является основным фактором здоровья и правильного развития ребенка. Еще в роддоме в первые минуты жизни новорожденного дают приложить к груди матери, чтобы у роженицы пошел процесс выработки молока.
Преимущества кормления грудным молоком
Грудное молоко обеспечивает для новорожденного правильное и полноценное питание, оно хорошо усваивается и снабжает организм ребенка всеми необходимыми полезными веществами. Если у мамы хорошая лактация, то ребенок может питаться одним грудным молоком на протяжении нескольких месяцев. Обычно до полугода новорожденному не требуется никаких прикормов.
Режим питания ребенка в первые месяцы установить очень сложно, потому что кормление обычно происходит по первому требованию малыша, в том числе и в ночное время. Это необходимо, чтобы грудничок не перегружал свой желудок. В период кормления грудью, мама должна придерживаться щадящей диеты, исключить острое, кислое, мучное, и все то, что может вызвать чрезмерное образование газов и спровоцировать колики у ребеночка.
Рацион питания ребенка при смешанном и искусственном вскармливании
В том случае, если у мамы слабая лактация и ребеночку не хватает грудного молока, необходимо подумать о докорме, то есть организовать смешанное кормление для младенца. Для этого следует подобрать детскую смесь, исходя из возраста и состояния здоровья. Желательно обратить внимание на противоаллергический продукт, чтобы первый докорм не вызвал аллергию у малыша. Важно помнить, что смесь ребенку дается после кормления грудью, когда Вы видите, что малыш голоден, а собственного молока уже нет.
При полном отсутствии у мамы грудного молока для новорожденного подбирается адаптированная молочная смесь, а кормление называется искусственным. Для таких деток необходимо придерживаться режима питания, кормить в определенное время и соблюдать порции. В первую неделю количество кормлений может составлять до 10 раз по 700 мл в сутки, к 6 месяцам суточная порция увеличивается до 900 мл, количество кормлений сокращается до 7 раз. К году ребенок может съедать до 1100мл молочной смеси в сутки.
Разрешенные продукты питания для детей от 6 месяцев до года
После шести месяцев ребенок начинает проявлять интерес к взрослой пище, поэтому постепенно, не отменяя грудное молоко, можно малыша приучать к продуктам из обычного меню. В первую очередь это должно быть диетическое и полезное питание.
В качестве первого прикорма можно вводить отварное мясо индейки, говядины, нежирную рыбу, отварные овощи и яйца. В небольшом количестве можно давать молочные продукты: несладкий йогурт, творог, сыр. Коровье молоко желательно вводить после года. В меню питания детей с 6-ти месяцев до года вводить новые продукты желательно постепенно и в небольших количествах, чтобы замечать, как организм ребенка реагирует на тот или иной продукт.
Следует помнить, что пища для ребенка не должна быть соленой и острой, кроме этого нельзя малышу давать шоколад, мед и сладости, которые могут вызвать аллергию.