Несмотря на то, что все мы хорошо осведомлены о том, что рано ложиться спать и рано вставать - это важно и является залогом хорошего здоровья, 90% населения по той или иной причине не спят до полуночи. В таком случае начать свой день энергично и с позитивом становится непростой задачей. Весь ваш день зависит от того, что вы делаете утром. Поэтому идеальное утро - залог позитивного дня. Давайте посмотрим, что ваш знак зодиака говорит о том, в каком случае ваше утро будет самым добрым, а заряд хорошего настроения сохранится на целый день.
«Полноценный сон и ранний подъем делают человека здоровым, богатым и мудрым»
Как проснуться и зарядиться позитивом на целый день Овну
Овны - самые энергичные существа на планете. Чтобы поддерживать свою энергию, им следует каждое утро поддерживать связь с матерью-природой и наслаждаться прохладным ветерком. Это лучшее время для бега или занятий спортом. Овен должен тренироваться не менее 45 минут и медитировать не менее 15 минут, чтобы начать день на положительной ноте и зарядиться позитивом на весь день. Музыкальная медитация поможет вам начать день в спокойном настроении. Кроме того, потратьте 5 минут на повторение утверждений, чтобы поддерживать дух.
Как проснуться и зарядиться позитивом на целый день Тельцу
Тельцы настолько любят свою зону комфорта, что избегают утренних упражнений или медитации, как чёрт ладана. Тельцы - гурманы, но им следует избегать плотного завтрака, чтобы оставаться активными в течение всего дня. Несмотря на то, что Тельцы не любят тяжелые тренировки, они могут пользоваться лестницей вместо лифта. Это добавит энтузиазма и живости, а главное позитива их распорядку дня.
Как проснуться и зарядиться позитивом на целый день Близнецам
Близнецы - самый запутанный знак зодиака, поскольку они имеют двойственную личность. Начните свой день с утренней медитации, чтобы сосредоточиться. 20-минутная медитация с инструктором может быть для вас хорошим вариантом. Близнецам можно проводить утро за чтением корреспонденции или новостей из соцсетей, а лучше за чтением книг. Вы можете выбрать отличную мотивационную книгу или художественную литературу любимого автора и вставить её чтение в ежедневный утренний распорядок.
Как проснуться и зарядиться позитивом на целый день Раку
Чувствительные Раки большую часть времени себя игнорируют. Утром они должны больше времени уделять себе. Кроме того, они также могут пойти на утреннюю медитацию, йогу или заняться чем-то, что позволяет всё время посвятить себе. Если это немного сложно, можно прогуляться по ближайшему парку или, в конце концов, сделать дома упражнения на растяжку. Послушать любимый плейлист - тоже хорошая идея.
Как проснуться и зарядиться позитивом на целый день Льву
Львам всегда не хватает энергии и живости. Поэтому неплохая идея - это пойти с утра в спортзал и зарядиться энергией там. Если это невозможно, то можно попотеть, занимаясь аэробикой или делая свои любимые движения из зумбы дома. Для того, чтобы сосредоточиться хорошей альтернативой может стать медитация. Проведенное время на кухне и приготовление завтрака для членов семьи поможет вам обновить ваши отношения.
Как проснуться и зарядиться позитивом на целый день Деве
Девы находятся под сильным влиянием своей планеты, лорда Меркурия, несмотря на то, что их коммуникативные навыки не так хорошо развиты как у Близнецов. Девам лучше всего начать свой день с составления «списка дел» на день, но прежде помедитировать. Девы ленивы и порой им лень даже преследовать свои цели, поэтому чтобы себя замотивировать и как-то подстегнуть выработать хорошую привычку, можно присоединиться к любым утренним занятиям (можно онлайн). Чтение ежедневных газет - идеальное утро для Девы.
Как проснуться и зарядиться позитивом на целый день Весам
Весы - самые очаровательные и великолепные личности среди всех Зодиаков. Чтобы начать день с позитива и сохранить его на весь день, а также иметь более притягательный образ, они могут добавить в своё утро как более активные упражнения так и йогу. Хорошо съесть по утрам несколько свежих и полезных фруктов, чтобы хорошее настроение сохранилось на весь день. Также можно добавить пару аффирмаций и тогда заряд позитива на весь день точно обеспечен.
Как проснуться и зарядиться позитивом на целый день Скорпиону
Скорпионы - очень загадочные люди, которые постоянно работают, чтобы обрести знания и твердо придерживаться своего подхода к жизни. Они могут добавить к своим утренним распорядкам музыкальную медитацию - это поможет им сохранять энергию в течение дня. Также сохранить ум расслабленным и спокойным поможет духовная деятельность.
Как проснуться и зарядиться позитивом на целый день Стрельцу
Стрельцы - беззаботные люди, любящие путешествовать. Есть большая вероятность того, что всё в их жизни происходит случайно. Чтобы избежать такой ситуации, хорошо вести ежедневник и записывать все самое важное. Кроме того, имейте при себе список сильных и слабых сторон и работайте над этим. Это поможет вам всё отслеживать и в долгосрочной перспективе достичь поставленной цели.
Как проснуться и зарядиться позитивом на целый день Козерогу
Козероги очень дисциплинированные люди. Им не нравятся беспорядки или отвлекающие факторы в своем расписании. Но им также следует научиться уделять немного времени себе. Это может помочь им понять свое внутреннее «я». Хорошо будет, если они будут проводить время за чтением популярных книг или прогуливаться по ближайшему парку или аллее. А 15-минутная медитация зарядит энергией на весь день разум, тело и дух.
Как проснуться и зарядиться позитивом на целый день Водолеям
Водолей - воздушная стихия. Поэтому, чтобы утро было энергичным, а заряд позитивом сохранился на целый день, им следует проводить больше времени в контакте с воздухом. Йога - лучший способ создать такую связь и нейтрализовать негативную энергию. Наряду с этим добавьте 10-минутную медитацию, чтобы успокоить ум и расслабиться. Также не забудьте просмотреть утреннюю газету (или новостную ленту в интернете). Это поможет вам быть активным в любых дебатах или обсуждениях.
Как проснуться и зарядиться позитивом на целый день Рыбам
Рыбы сострадательны и мечтательны. В большинстве случаев они оказываются перед дилеммой. Утренняя медитация может помочь им преодолеть ситуацию и придерживаться поставленной ранее цели. Хорошо подготовить список приоритетов и работать в соответствии со списком. Медитируйте с восходящим солнцем, так как это может добавить уверенности вам на весь день.
Каким бы не было ваше утро, никогда не забывайте начинать день с улыбки. Это ничего не будет стоить, но поможет вам завоевать множество сердец.
Мой лунный календарь, астрологический прогноз и ежедневный гороскоп Instagtam AstroMagicMoon
Хорошего Вам дня! Не забудьте поставить лайк - это лучшая благодарность автору!
#психология
#полезные советы
#гороскоп
#знаки зодиака
#позитив