1. Высокое артериальное давление может привести к деменции
Последние исследования говорят о том, что высокое кровяное давление связано с высоким риском развития деменции, потерей когнитивных способностей. Возраст при этом имеет решающее значение. Данные исследований свидетельствуют о том, что неконтролируемое высокое кровяное давление в среднем возрасте (от 44 до 66 лет) создает очень высокий риск развития деменции. Вывод? Начинать задумываться о своём давлении и прививать полезные привычки, которые помогут предотвратить артериальную гипертензию, нужно как можно раньше.
С помощью каких продуктов можно снизить холестерин в крови?
2. У молодых людей также бывает высокое давление
Повышение давления встречается не только у людей среднего и пожилого возраста. Приблизительно 25% взрослых людей уже в возрасте 20-44 лет имеют повышенное давление.
Повышенное артериальное давление - это главная причина инсульта, состояния, которое заметно выросло по частоте в рядах молодых людей. Эксперты считают, что повышение риска инсульта в такой возрастной группе является следствием увеличившегося количества ожирений, сахарного диабета 2 типа и артериальной гипертензии, - заболеваний, которые вполне можно предупредить.
Почему нужно есть мясо: 7 веществ, которых вы не найдёте в растительной пище
3. Высокое давление часто не имеет симптомов
Высокое давление иногда называют “тихим убийцей". Большинство людей с артериальной гипертензией не имеют никаких симптомов, поэтому часто люди думают, что проверять давление им не нужно, раз всё в порядке. Примерно один из трёх взрослых людей с высоким артериальным давлением даже не знает, что оно у него есть, и не лечится, чтобы контролировать это состояние.
Однако даже если вы чувствуете себя нормально, ваше здоровье может быть под угрозой. Обязательно измеряйте давление регулярно.
Какая группа крови считается самой редкой?
4. Женщины и афроамериканцы имеют самый высокий риск развития артериальной гипертензии
Беременные женщины с высоким артериальным давлением, чаще имеют осложнения во время беременности, чем те, у кого давление нормальное. Высокое давление во время беременности может нанести вред почкам и другим органам матери, а также привести к преждевременным родам и рождению детей с низким весом.
Именно поэтому на этапе планирования беременности женщинам часто рекомендуют нормализовать давление.
Афроамериканцы (как мужчины, так и женщины) имеют более высокие показатели кровяного давления, чем любая другая расовая или этническая группа, и чаще попадают по этому поводу в больницы. Эксперты считают, что эти различия в состоянии здоровья связаны с более высоким уровнем ожирения и диабета.
Изменения образа жизни, например, снижение натрия в рационе, увеличение физической активности и снижение стресса, могут помочь снизить артериальное давление и почувствовать себя гораздо лучше.
История о том, почему морковка НЕ улучшает зрение
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал :)