Когда задаешь вопрос "Зачем ты хочешь похудеть?", обычно слышишь в ответ:
- ЧТО БЫ НРАВИТЬСЯ ОКРУЖАЮЩИМ И СЕБЕ;
- ТЯЖЕЛО С ЛИШНИМ ВЕСОМ;
- ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ПРЕЖДЕ ВСЕГО.
Сегодня мне захотелось пооткровенничать и рассказать, почему я тоже хочу красивое тело без лишних сопровождающих заболеваний. И почему изменила свои привычки.
2 года НАЗАД
На протяжении многих лет я питалась чем попало, я не учитывала системность и гармоничность. Еще со школы и в университетские года я любила перекусывать, чем попало: газировки, соки, пирожками, чипсами. В то время активная молодость затмевала рассудок, я не думала о последствиях.
Пока не стрельнуло. И достаточно болезненно.
Мой организм запаниковал. Мне повезло, что это наступило относительно рано. А ведь большинство тех, кто не думает о себе ни в 20, ни в 30-40..
Уже после 20 лет моя кожа закричала «ХВАТИТ», она стала сухая, обезвоженная, на плечах появлялась сыпь, на лице - красные пятна и акне. Вскоре на бедрах появилась апельсиновая корка (целлюлит) рыхлость на боках, на внутренней части бедра.
Это стало отправной точкой для меня. Я пересмотрела свою жизнь и поставила новые цели для себя. Основные цели - это красота тела, молодость и упругость кожи.
Я приняла решение - с головой погрузилась в обучение диетологии и фитнеса и поняла, что хочу делиться своими знаниями и опытом, мотивировать девушек менять не только свою жизнь, но и жизнь других девушек.
Надеюсь, мои знания помогут не только мне самой и всем желающим.
Спасибо новым привычкам.
Благодаря им:
- я стала питаться полезно и вкусно;
- готовить быстро и просто;
- правильно выбирать продукты в магазине;
- грамотно сочетать любимые вредные продукты и "ПП" 80% полезностей и 20% вредностей.
Результат не заставили долго ждать, их я уже оценила спустя 2 месяца плодотворной работы над собой.
И была, мягко говоря, шокирована! Появился рельеф по всему телу, настроение на подъеме, кожа читая и не рыхлая продолжать можно бесконечно. Я полюбила своё отражение в зеркале!
Много лет думала, что правильное питание - это скучно, пресно и даже дорого. Но когда появилась мотивация - появились знания.
Когда появились знания - исчезли страхи. Я поняла, что сама могу составлять простое и вкусное меню, а список продуктов всегда был по карману. К слову, ранее на шоколад и фастфуд тратилась гораздо больше.
И я готова стать вашим сопровождающим. Но я хочу вести тех, кто готов меняться и действовать, чтобы достичь 100%-ного результата, кто умеет слушать и доверяет.
P.S. Если пост был полезен - буду рада обратной связи в комментариях