Есть такой понятие, как объём голоса, но мало кто об этом задумывается. В силу своей профессии мне приходится сталкиваться с магией голоса постоянно.
Вы наверняка замечали, что настоящее знакомство с человеком происходит только после того, как он заговорит.
Вот вы можете любоваться кем-то в автобусе, к примеру, а человек заговорил, и всё – пропала магия. Не оправдались надежды. Эх, нет в мире совершенства! Бывало у вас такое?
Или, наоборот, стоит себе серая мышка, без слёз и не взглянешь на неё, а как заговорит, глаз не отвести.
О, эта магия голоса! Этот волшебный тембр! Этот богатый внутренний мир, который отражает наш голос. Это умение владеть своим телом в пространстве🙏🏻☺️🌞
Любая женщина хочет слышать в мужчине, прежде всего, самца. А мужчина хочет слышать в женщине глубину и спокойствие. Так устроена наша человеческая природа – ничего не поделаешь🤷♀️
Поставленные голоса имеют колоссальное значение для окружающих
Кстати, вы знали, что публичное выступление – это второй страх после страха смерти? Я вот не так давно об этом услышала и очень впечатлилась.
Все мы – животные, и какими бы развитыми мы не были, реакции рептильного мозга всегда будут первичны.
Первое, что реагирует на опасность, чтобы сохранить нас, это рептильный мозг.
И две главные его задачи – это сохранить и размножить, передать наши гены в века. Таким образом рептильный мозг нас сохраняет для будущего поколения.
А публичное выступление – это риск того, что мы можем быть изгнаны из племени, из стаи. Ведь если вдруг мы получим некорректную оценку соплеменников, то придётся забрать свою котомку и уйти в умиральную яму. Всё. Приплыли. Конец. И тебе, и твоему потомству.
А теперь перейдём к конкретным примерам из жизни.
Подумайте, как часто вас осаживают на работе, ставят на место?
Не задумывались, почему это происходит? Может, дело в голосе?
Ведь начальник хочет видеть рядом равноправного партнёра, который готов взять на себя ответственность, к примеру, за ведение нового проекта. Он должен вам доверять.
Но часто, когда мы идём разговаривать с начальством, мы почему-то оказываемся в позиции снизу. Говорим с ним сдавленным голосом, еле слышно, опуская при этом мягкое нёбо.
Последите за собой! Так ли это?
Таким образом, вы оказываетесь в позиции снизу. И в ближайшее время вряд ли вас ждёт взлёт по карьерной лестнице.
Опущенное нёбо, прежде всего, мешает адекватно донести информацию. Оно мешает вам быть в равноправной позиции с начальством.
А вот ровный спокойный голос – это ваши возможности, перспективы! Чтобы не уйти в позицию снизу – нужно убрать голосовые зажимы и подавать себя по-партнёрски. Это сложно, да. Но нет ничего невозможного.
На нашем голосе, в первую очередь, отражаются зажимы в теле, они создают некое напряжение. А оно, в свою очередь, даёт голосу надрыв – и вы разговариваете как бы «на связках», сдавливая дыхание.
Психологи говорят, чтобы освободить голос, нужно идти от тела.
Убрать напряжение в теле помогает йога. А конкретно дыхательные практики, медитации. Говорю вам это, основываясь на собственном опыте.
ОТКУДА ВОЗНИКАЕТ СДАВЛЕННЫЙ ЗВУК
Чаще всего зажимы в голосе происходят из-за синдрома самозванца, когда мы себя обесцениваем.
«Не высовывайся, знай своё место, сиди и не рыпайся!» – говорим мы себе.
Этот посыл считывает наше тело и это отражается на нашем голосе.
Идёт определённая реакция внутри тела. Мы гасим её, и она спазмирует нас, сдавливая горло. Ком в горле – мы не можем дышать. Затыкаем себя.
ВЫДЫХАЕМ ДОБРО☺️
Голос «на связках» не даёт нам возможности «выдыхать добро», а именно этого эффекта нам нужно добиться, чтобы производить приятное впечатление на окружающих.
Объёмный и доброжелательный голос с интеллигентным посылом происходит только на спокойном ровном дыхании и только без зажимов.
Выдыхая добро, наше тело включает других нас. И окружающим передаётся энергия свободы, покоя, гармонии.
Мы как будто занимаем сразу больше места в пространстве. И при этом все счастливы – и мы, и окружающие. Вот как это работает.
Если статья была вам полезна, не жалейте лайка👍🏻 и подписывайтесь на мой канал👌🏻
Ваша – Яна Вельми🙏🏻