Найти в Дзене
Павел Титов

Оливье Пуарье-Леруа, рассказал о 4 способах само-мотивации, которые помогут поддержать желание тренироваться в любой ситуации!

1. Отсечь лишнее
Желание достичь многого становится проклятием, когда человек хочет все и сразу. В нашей жизни происходит куча событий, связанных с учебой, родителями, друзьями и, конечно, плаванием. Попытка сделать слишком много может лишить вас мотивации. Почему?
Вы рассеиваете свою энергию, внимание и время на тонну разных вещей, что в конечном итоге приводит к снижению вашей

1. Отсечь лишнее 

Желание достичь многого становится проклятием, когда человек хочет все и сразу. В нашей жизни происходит куча событий, связанных с учебой, родителями, друзьями и, конечно, плаванием. Попытка сделать слишком много может лишить вас мотивации. Почему?

Вы рассеиваете свою энергию, внимание и время на тонну разных вещей, что в конечном итоге приводит к снижению вашей работоспособности. Выберите ту цель, которая на данный момент важнее всего и преследуйте ее, пока не добьетесь. Такая целеустремленность придаст вам ясности и избавит от лишнего «шума».

2. Найдите мотивацию в других пловцах 

Общаясь с пловцами или, уже позже, с предпринимателями, Оливье Пуарье-Леруа заметил, что если его окружают успешные люди, то и он сам хочет стать успешным. Это отличный способ мотивации.

Как говорил американский оратор Джим Рон, «ты — среднее пяти людей, с которыми ты проводишь большую часть времени». Взгляните на людей, с которыми вы чаще всего общаетесь и найдите тех, чей успех вы бы хотели повторить или превзойти.

3. Действуйте сегодня

Мечтать глобально – это хорошо, это поощряется. Но как только вы задумаетесь о том, что нужно сделать для того, чтобы добиться своей цели, вы почувствуете некоторую озадаченность. Размышляя долго над тем, как много предстоит работы, в голове растут сомнения – а реально ли этого добиться?

Чтобы побороть всякие сомнения, сделайте то, что поможет вам прямо сейчас хоть на капельку приблизиться к заветной мечте. Важно то, что вы сможете сделать это сегодня, не откладывая на завтра, или еще хуже – на «однажды».

4. Делайте что-то каждый день

Независимо от того, насколько оно мало, это действие, делайте каждый день то, что толкает вас вперед. Успех – это привычка. Так говорил Аристотель. Делая каждый день что-то, что поможет на пути к достижению вашей цели, дает своеобразный толчок, который каждый день будет мотивировать вас работать еще усердней.