Давайте сегодня попытаемся разобраться в том, ЧТО нам мешает менять ,развивать себя, внедрять что-то новое в свою жизнь.
И для начала я расскажу историю из жизни моей знакомой. История достаточно яркая и хорошо иллюстрирует тему.
Было это очень давно,еще в студенческие времена. У нее по программе обучения был обязательным и такой предмет как психология . Все было как обычно, лекции сменялись другими лекциями,зачетами. И вот,после одной лекции преподаватель по психологии предложила ей свою консультациию, мол видит,что у нее проблемы и просто хочет помочь. А надо признать,что на тот момент у нее были непростые отношения с близким человеком. И в тот день, когда она могла придти на встречу с преподавателем, она не пришла...Как потом рассказала, было такое сильное сопротивление : не было желания никуда идти, мысли "да ты сама справишься!Зачем тебе какой-то психолог??? и тд"
Знакомая достаточно подробно поделилась со мной.
Но спустя какое-то время сильно пожалела,что не пошла на консультацию с преподавателем. Да, она сама разобралась со всем,но на это ушло очень много времени! А можно было этого избежать.
Есть и другие примеры .
- купили годовой абонемент в фитнесцентр и меньше чем через месяц почти перестали заниматься (дети заболели,сессия, срочно нужно помочь родителям)
- есть и ситуация немного другого плана,когда вы начинаете развиваться, то внешнее окружение может вас НЕ поддерживать в этом . Прежде всего это самые близкие люди, мнение которых для вас дорого. "А зачем тебе это надо?? Лучше ....пойди пирожков нам напеки)) и все в таком духе.
НО! Пройдя через это внутреннее сопротивление вы откроете дверь к своим возможностям!
Совсем недавно услышала историю, когда молодой человек устал жить в своем городе и переехал в Москву,добился очень многого. А ведь всего этого (хорошей работы, машины, возможности отдыхать) могло и не быть. Он смог преодолеть внутреннее сопротивление!
Итак, мы говорим о внутреннем сопротивлении! И перед тем ,как вы начнете что-то новое внедрять в свою жизнь , рекомендую ознакомиться с этим понятием. Вот правда, так вы сэкономите время и силы.
Сопротивление переменам досталось нам от далеких предков.
И это прежде всего ТО, что МЕШАЕТ вам начать что-то новое . Через отрицание,к примеру вы решили научиться быстро читать,но на следующий день можете передумать .
Или можете отложить дело на завтра или через неделю (самосаботаж).
Или оправдание своего бездействия. Хотели пойти на тренировку, но передумали.
Или сам настрой желает лучшего. Настроение серое, хмурое как питерское небо.
Или ....
Наш мозг так устроен,он защищает нас и в ответ на изменения может включится сопротивление. Просто избавиться от него НЕ получится, как говорится, надо знать врага в лицо!
А что же делать? Я выработала некоторые простые,но действенные шаги:
- главное, ярко-ярко представить себе тот результат,которого хотите достичь. Чем ярче он будет, тем сильнее мотивация,желание поскорее приступить и сила сопротивления не так сильно ощущается.
- верить в себя! Верить в то,что получится! Да, как бы не банально это звучало. Но если всем сердцем верить в результат, в себя, то получится!
- Настрой! Он должен быть ,конечно же, позитивный! На подъеме, на волне вдохновения нужно подходить к любому процессу)
- И! Помнить о том, что вы не просто так решились на перемены, что потом будет только лучше ,а также все будет на пользу! Выдь ВЫ и только ВЫ творец своей Жизни!
PS. Мои хорошие,я уходила в творческий отпуск. Иногда нужен перерыв,остановка, чтобы идти дальше . И я готова) И хочу делиться с вами еще более полезной информацией!
Благодарю вас) И желаю вам счастья)