Ощущение, что вы можете управлять своей жизнью, может быть очень стимулирующим. Вы можете почувствовать, что как женщина вам следует немного усерднее стараться быть по-настоящему независимым. Истинная независимость означает возможность заботиться о себе как физически, так и морально. Чтобы стать независимой женщиной, вы можете предпринять несколько шагов. Вы также должны помнить, что независимость не означает, что вы не можете получить помощь от других, когда она вам нужна. Это просто означает, что это ваш выбор.
1.Узнай себя. Независимость означает, что вы отвечаете за свою жизнь и принимаете решения самостоятельно. Вы должны знать, кто вы, если хотите сделать это правильно. Первое, что нужно сделать, - это познать и полюбить себя, чтобы обеспечить свою независимость .
Обратите внимание на свое настроение. Ваши эмоции являются важным фактором при принятии решений, поэтому вам следует за ними следить. Знайте, что делает вас счастливым, а что вам не нравится .
Знайте влияние вашего окружения на вас. Обратите внимание на свою реакцию в различных ситуациях или обстоятельствах .
Медитация , дыхательные упражнения и дневник благодарности могут помочь вам лучше узнать себя и стать лучше.
2.Выбирайте сами. Способность самостоятельно принимать важные решения - неотъемлемая часть того, чтобы быть независимой женщиной. Тщательно подумайте, делая важный выбор, чтобы чувствовать себя более комфортно с ним. Помните, что лучший способ принять важное решение - найти баланс между своими чувствами и тем, что, по вашему мнению, лучше всего для вас
Составьте список связанных с этим рисков и выгод . Посмотрите, есть ли шансы в вашу пользу или против, когда вы посмотрите на список потенциальных преимуществ.
Не бойтесь спрашивать совета. Вы остаетесь тем, кто принимает решение, даже если вы прислушиваетесь к советам того, кому доверяете.
Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы о вашем решении рассказали в вечерних новостях. Можно ли гордиться этим решением
Это решение противоречит вашим ценностям, вашей личности или вашей честности? Возможно, вам придется принять непопулярное решение, но вы делаете то, что кажется правильным и в соответствии со своими убеждениями
Различайте то, что вы можете контролировать, и то, что не можете контролировать. Когда вы примете это, вы сможете сосредоточиться на том, что вы можете изменить в любой ситуации. Если вы думаете о вещах, которые не можете контролировать, вы будете беспокоиться и чувствовать себя подавленным.
3)Научитесь утешать себя. Независимая женщина - это еще и тот, кто умеет заботиться о себе на эмоциональном уровне. Научитесь распознавать свои эмоции. Будьте добры к себе во время стресса или печали. Вы заслуживаете терпения по отношению к себе .
У каждого человека все будет по-своему, поэтому при необходимости вы должны найти способ немного успокоиться. Постарайтесь сделать шаг назад, когда вы на работе, и найдите минутку для себя. Сходите в ванную и опрыскайте лицо водой. Вы также можете перейти на свою голосовую почту и написать другу.
Домашние животные также отлично подходят для вашего утешения. Погладьте свою кошку, если она у вас есть. Это позволит вам управлять своим напряжением.
4)Доверься себе. Большая часть независимости заключается в том, чтобы жить в собственной компании. Чтобы получить удовольствие от занятия, не всегда нужно полагаться на других. Привыкайте к своей компании, тренируйтесь сознательно проводить время с собой .
Сходите в кино сами. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы поговорить с кем-либо во время просмотра или во время еды попкорна.
Идите на ужин в одиночку. Ужин в одиночестве может быть довольно пугающим. Но вам это может показаться весьма приятным. Вы должны выбрать место и время, не беспокоясь о аппетите другого человека. Если вы боитесь, что вам будет скучно, возьмите журнал или книгу.