Здравствуйте, уважаемые посетители моего канала! В сегодняшней статье я решила поднять пикантную тему сохранения молодости груди и зоны декольте.
После двух грудных вскармливаний моя некогда упругая грудь 3-го размера перестала быть таковой. И уже пошли в ход бюстгальтеры с пушапом, которые раньше были ни к чему)) По этой причине я решила если не восстановить, то хотя бы сохранить подольше то, что имею, с помощью контрастного душа и массажа. Душ я принимаю для всего тела по утрам по следующей схеме: 3 минуты под струёй горячей воды терпимой температуры, затем 30 секунд под холодной (но опять же не ледяной, а комфортной для меня). Время написала условно, больше ориентируюсь на ощущения. Как почувствовала, что кожа разогрелась, меняю режим воды на холодный. Важно не доводить до состояния, когда чувствуешь, что замёрзла, и всегда заканчивать процедуру режимом холодной воды. Затем беру махровое полотенце и активно растираю кожу на теле. Потом наношу крем. Кожу груди и декольте не вытираю,а сразу наношу масляную смесь, изготовленную мной, и делаю небольшой массаж для этой зоны.
На мысль создать самостоятельно массажное масло для груди меня натолкнула книга Л. Дмитриевской "Обманывая возраст. Практика омоложения". Прикладываю фото нескольких страниц книги с рецептами. Думаю, вам будет интересно почитать.
У меня не было под рукой столько видов масел, поэтому я сделала из тех, которые оказались в наличии.
В качестве базового я использовала масло ростков пшеницы от OrganicZone. Объем бутылочки 50 мл. Я принципиально не стала его покупать в аптеке, так как уже знаю разницу между маслом, продающимся в аптеке и маслом, приобретённым в специализированных магазинах. Последнее более жирное, что-ли... В общем эффект от использования такого масла заметен после первого применения: кожа бархатная, напитанная.
Масло зародышей пшеницы я выбрала из-за его антиоксидантных и омолаживающих свойств (что, в общем-то, мне и нужно). В качестве альтернативы могу порекомендовать масло кокоса. Разумеется, "приличного" производителя)) У меня рафинированное и снова от OrganicZone:
Затем я усилила действие косметического масла эфирными (далее по тексту ЭМ). О том, какие ЭМ и где приобретаю, а также для чего применяю, писала в предыдущей статье . Для смеси я выбрала ЭМ розмарина и пачули. Розмарин способствует улучшению кровообращения и обновлению клеток. Масло пачули тонизирует кожу и препятствует её обвисанию, а также расслаблению мышц. На 50 мл базового масла я добавила 20 капель ЭМ розмарина и 10 капель ЭМ пачули. Перед каждым применением встряхиваю бутылочку со смесью.
Я не питаю иллюзий с помощью одного массажа и контрастного душа вернуть упругую грудь 20-летней девушки. Но за месяц практически ежедневных втираний заметила, что грудь стала более подтянутая. Ниже я прилагаю видео, из которого взяла упражнения для массажа. Этот ролик я нашла в Ютубе. Общая длительность процедуры у меня не превышает 10 минут.
Спасибо, что дочитали до конца! Если вам было интересно, то жмите "пальчик вверх" и подписывайтесь на мой канал . Пишите в комментариях ваши рецепты поддержания молодости. До встречи в Дзене!