Доброго здоровья, друзья! Среди нас есть люди, которые расширяют границы человечески возможностей и, как будто не замечая своего возраста, устанавливают потрясающие мировые рекорды. Об одном таком уникальном спортсмене я и расскажу в этой статье.
Николай Каклимов родился в 1961 году в посёлке Кутулик, Иркутской области. Поскольку Николай Каклимов всегда был невелик ростом, то кроме лыжных гонок в юности его никуда не брали. Однако он всегда тренировался на совесть, и это не оставалось без заслуженного внимания. Еще школьником Коля был неоднократно награжден призами и грамотами за подтягивания на перекладине.
Николай отслужил в Армии в составе элитной воздушно-десантной бригады, где лучше всех бегал и регулярно подтягивался. Закончил машиностроительный техникум в Красноярске и всю жизнь проработал на «КРАЗе». В молодости он пробежал 7 марафонов, лучший результат - 2ч 33м! В 33 года выполнил Мастера спорта по Полиатлону (лыжи, стрельба, подтягивание). В то время он подтягивался 57 раз.
Потом, как это часто бывает, от активных занятий спортом он отошёл на целых 13 лет, только поддерживал хорошую спортивную форму. А в 2007 году, когда в доме появился интернет, он узнал о мировых рекордах в подтягиваниях, вспомнил свое бывшее увлечение и решил попробовать их превзойти. Сам сварил дома турник и начал тренировки. Уже в 2008 году он смог первый раз улучшить мировое достижение: сделал 458 подтягиваний за 30 минут.
Затем в 2015-2021 году установил несколько мировых рекордов, занесённых в Книгу Рекордов Гиннесса. В настоящий момент его мировые рекорды в подтягиваниях: 494 за 30 минут, 965 за 1 час, 4098 за 6 часов, 5825 за 12 часов и 7345 за сутки!!! Особенно поражает последняя цифра. Когда Николая спросили, как дался ему этот суточный рекорд, он ответил:
Последние 5 часов подтягивался чисто на силе воли. Хоть работал и в накладках, но их хватило на первые 4 тысячи, а потом... Железо есть железо. Внушал себе, что не чувствую боли, подтягивался на одних пальцах. Меня поддерживали друзья, морально помогали жена, которая готовила еду, и старший сын, который делал мне массаж. Их я подвести не мог.
Регулярно Николай выступает на соревнованиях Красноярска по подтягиваниям. В 59 лет он побил свой рекорд молодости в одном подходе (57) и подтянулся 60 раз! Удивительно, что на этих же соревнованиях выступил Виктор Россинин, который подтянулся 77 раз в свои 65 лет!!!
Николай советует тем, кто хочет научится подтягиваться, тренироваться ежедневно (кроме выходных) и набирать объём (150-200 подтягиваний за день), а в месяц до 2,5 - 3 тысяч. Увеличивать время тренировки с получаса до 3-4 часов в день. Дополнительно бегать кроссы. Питается Николай без заморочек, ест то, что готовит жена. Из спортивного питания принимает креатин, ВСАА и иногда что-то для суставов.
В прошлом году он научил своего 8-летнего сына подтягиваться с нуля на 8-10 раз всего за несколько месяцев. Помогла резина, которую он вешал на турник, ставил сына на неё ногами и за счёт амортизации она помогала ему подтягиваться. Эту методику он советует применять женщинам, детям и людям с большим собственным весом.
Благодаря подтягиваниям он поправил своё здоровье, избавился от остеохондроза, других заболеваний. И выглядит гораздо моложе своего 60-летнего возраста. Он показывает отличный пример своим детям. Жена регулярно ходит на фитнес, дочь (34 года) также занимается спортом. Старший сын (23 года) регбист, выступает на высоком уровне. А младший, который родился, когда Николаю был 51 год, тоже очень спортивный мальчик. У Николая растут уже 2 внука.
Поздравим «дедушку» с новым мировым рекордом в подтягиваниях, ведь совсем недавно, 21 марта 2021 года он подтянулся 4098 раз за 6 часов!!! А через полгода нашему герою исполнится 60! И он не собирается останавливаться на достигнутом. Николай склоняется к мнению, что сила человека является безграничной, а все препятствия в жизни и спорте мы строим сами себе в своей голове.
Пожелаем же будущему юбиляру здоровья, долгих лет жизни и новых мировых рекордов!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.