Идеализация чего-либо- это значит, что вы придаёте чрезмерную значимость.
Например, я слишком идеализировала деньги, то есть не представляла жизнь без них, мне казалось, что их все время мало.
В итоге я лишилась тех, которые у меня были.
Когда это произошло, я испытала жуткий стресс, не могла расслабить тело и состояние внутри, у меня болела голова несколько дней подряд. Перед сном мысли об этой потере не выходили из головы, а утром снова посещали.
Какие идеализации существуют ещё:
- Идеализация отношений - из-за неё у вас могут быть постоянные поиски партнера, потому что вы придаёте этому большую значимость, боитесь остаться в одиночестве или другие причины;
- Идеализация своего партера - возникают постоянные ссоры, потому что вы думаете, что должен делать «так», а он делает иначе;
- Идеализация семьи с ребёнком - из-за этого могут быть трудности с зачатием;
- Идеализация страны - тут вам будет казаться, что это управляющие страной вам не угодили, а не вы сами виноваты в своём положении.
Я думаю после нескольких примеров стало понятно, что такое идеализация и как она нам мешает.
Так что же делать, чтобы от этого избавиться?
На своём примере расскажу, как поступила я. Начала замечать сколько всего положительного вокруг, что от того что денег не стало, ничего не поменялось, жизнь продолжается и она прекрасна.
Я стала контролировать своё настроение и больше радоваться мелочам. Скажу честно, это принесло свои плоды, ко мне стали приходить деньги с разных источников, которые я исключала из-за своей одержимости.
Жизнь изобильна и она готова с нами делиться, только когда мы научимся быть счастливыми и благодарными.