Самое дорогое в семье - отношения. А это значит, мы должны слушать друг друга.
Мало кто из нас умеет слушать. У нас гораздо лучше получается говорить. Научиться слушать иногда так же сложно, как выучить иностранный язык. К счастью, в помощь тем, кто решил научиться, написано множество статей и книг. Я же перечислю лишь некоторые и основные приемы.
- Не отвлекайтесь на посторонние дела. Помните, супругу нужно уделить все внимание целиком. Если вы заняты чем-то серьезным и не можете оторваться, скажите об этом: "Я с удовольствием тебя выслушаю. Но давай я сначала закончу свои дела, и минут через десять буду полностью в твоем распоряжении" . Такая просьба вряд ли обидит кого-то.
- Смотрите в глаза собеседнику. Это помогает не отвлекаться и показывает, что вы действительно внимательны.
- Следите за мимикой и жестами. Пальцы, сжатые в кулаки, дрожащие руки, слезы, нахмуренные брови, движения глаз помогут вам лучше понять чувства собеседника. Иногда слова говорят одно, а мимика другое. Если вы сомневаетесь, проверьте свои догадки.
4. Старайтесь уловить чувства. Попытайтесь понять, что ваш собеседник испытывает в эту минуту. Проверьте, правильно ли вы поняли: "Мне кажется, ты расстроилась, потому что я забыл..." Такие замечания вносят ясность, а кроме того, показывают, что вы слушаете внимательно.
5. Не перебивайте. Недавние исследования показывают, что обычно человек внимательно слушает собеседника не дольше семнадцати секунд, а потом прерывает, чтобы высказаться самому. Не перебивайте собеседника, не нужно поправлять его, оправдываться, отстаивать свои взгляды. Ваша цель - выслушать его, понять его чувства и мысли.
Мой канал, где публикую еще больше полезных статей: ССП📚
ССП - Сам Себе Психолог
Канал предназначен для саморазвития и желания получить отличные знания по психологи⏳