Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего блога. Холода уходят и приходит весна. Самое время сбросить лишний вес. В этом мне каждый год помогают различные "жиросжигающие" салатики.
Один из таких салатов этот. В прошлом году с его помощью скинула 5 кг. за пару недель. Он отлично подойдёт тем, кто хочет похудеть или следит за своей фигурой.
Придумала я его давно, смысл такой - можно наесться и лишнее сжечь, плюс активные упражнения, конечно же. Эффект - на лицо, каждый год помогает мне прийти в форму после зимы. Делюсь рецептом с вами:
- красная редька - 100 гр.
- капуста - 100 гр.
- морковь - 100 гр.
- зеленый лук - несколько перышек
- лимонный сок - 1 ч. л.
- льняное масло - 1 ст. л.
- горчица зернистая - 1 ч. л.
- соль по вкусу
Шинкую капусту.
Очищаю морковь и редьку. Для очищающего салата я использую красную, она мне нравится своей сочностью и отсутствием специфического запаха. Но можно использовать любой сорт редьки, она вся очень полезная.
На крупной терке натираю морковь и редьку.
Режу зеленый лучок. Здесь подойдет и обычный, выбирайте как вам больше нравится. Мне же в таком очищающем салате больше нравится зеленый.
В салатнике соединяю все ингредиенты и перемешиваю.
Салат получился сочным и легким, а главное эффективным. Попробуйте, это вкусно и полезно. Приятного аппетита и быстрого похудения!