Первый год жизни с грудным ребёнком - это прекрасное время, которое в будущем родители будут вспоминать с теплотой. Но помимо этих приятных моментов, где вы укачивали маленького малыша на руках, впервые покормили его или услышали детский смех, есть трудности, которые вы пережили чудом. Чаще всего — это нехватка времени на другие дела, помимо самого ребёнка.
В этой статье мы хотим дать пять простых советов, которые помогут новоиспечённым мамам и папам в первый год жизни малыша всё успевать. Давайте рассмотрим каждый из них поподробней.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ»
Что может вам помочь
1. Подготовка
Подготовится к появлению малыша нужно не только покупкой кроватки, пелёнок и подгузников, но и предметов, которые потребуется лично вам. Для этого за неделю до родов загрузите морозилку продуктами наперёд. Первые недели вам будет не до этого, а питание фастфудами, может плохо отразиться на вашем молоке и внешнем виде. Закупите все необходимые вам крема, бальзамы, шампуни, витамины и косметику, которой вы и ваш муж пользуетесь, чтобы ваша голова первые месяцы об этом не болела.
Заранее узнайте, в какую поликлинику будете ходить с малышом и при возможности познакомьтесь с вашим будущим педиатром. Он также сможет вас подготовить ко многим проблемам, с которыми сталкиваются в первые недели родители.
2. Не бойтесь просить помощи
У многих из нас есть родители и близкие родственники, на которых можно положиться. Но не все находят в себе смелости попросить о помощи. В чём проблема? Чаще всего всё дело в гордости. Родители, в большинстве случаев, наоборот, упрашивают своих детей о том, чтобы им дали понянчиться с внучатами. Никто не говорит отдавать ребёнка на несколько дней, но дать возможность вашему малышу пообщаться с близкими, а вам самим отдохнуть - вы должны. Поэтому перестаньте взваливать на себя все дела разом, возьмите телефон и позвоните. Это будет полезно и вам, и вашему маленькому ребёнку, который прекрасно чувствует, когда его мама на грани выгорания.
3. Помните, что вы обычный человек
Нужно понимать, что, когда в вашей семье появился маленький ребёнок, ваша жизнь в корне изменится. В особенности это стоит понять ответственным мамочкам, которые прежде были педантичны в вопросах чистоты и готовки. Сейчас у вас не будет столько много времени на дела по дому, поэтому что-то придётся делать быстро и не так основательно.
Для этого заведите для себя дневник, в котором на неделю вперёд распределите дела по дому.
В какой день у вас глажка белья, в какой день моете ванную с туалетом, в какой день пылесосите и многое другое. Что касается походов в магазин, передайте это обязанность мужу, если есть такая возможность. Возьмите за привычку покупать сразу на неделю все продукты, чтобы не ходить каждый день. Что касается готовки, то начните готовить больше. В приоритете на три дня.
4. Не засиживайтесь допоздна
Понятное дело, что весь день будет уходить на ребёнка и дела по дому, а на себя и мужа остаётся время только поздним вечером или ночью. Поэтому, как правило, новоиспечённые родители сидят до глубокой ночи, пока не утолят свой голод в общении или не насмотрятся фильмов. Из-за этого вам тяжело вставать утром, когда ребёнок плачет. Это может привести к потере молока и плохой концентрации внимания, из-за которой вы будете постоянно всё ронять и спотыкаться. Лучше этого избежать.
Возьмите за привычку, ложиться вместе с ребёнком или чуть позже. Время на себя отведите в те часы, когда ваш малыш спит. А со второй половинкой старайтесь общаться, когда ваш ребёнок играет, или когда спит днём. Если вы сильно устанете от дел по дому и будете чувствовать бессилие, не бойтесь бросить на время все дела и отдыхать вместе с малышом. В особенности если у вашего малыша всю ночь резались зубки и он плохо себя чувствовал. В такие моменты стоит все дела отодвинуть на потом или попросить помощи у близких.
5. Не забывайте гулять
За день так выматываешься по дому, что при мысли о прогулках становится дурно. Но это очень необходимо вам и вашему малышу. После родов вам нужно больше двигаться, чтобы вес, который вы набрали во время родов, быстрее ушёл. А также такие прогулки будут насыщать ваши лёгкие свежим воздухом и питать ваш организм витамином "Д", не говоря уже об окружающем мире, который ваш малыш будет видеть впервые.
Не забывайте, дорогие родители, что этот тяжёлый период проходят все и при хорошей подготовке, у вас всё получится! Не нужно на себя наваливать все дела разом в надежде, что пройдёт время и вы привыкнете. Вашему малышу нужны спокойные и здоровые родители, которые не будут раздражаться по мелочам из-за того, что всё валится из рук. Отодвиньте какие-то дела при возможности на потом и уделите время развитию вашего грудного ребёнка. Будьте здоровы!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «ССЫЛКА НА ДРУГУЮ СТАТЬЮ НАШЕГО КАНАЛА»
Наша дружная семья всегда старается идти по жизни с радостью и мудростью рука об руку. Это жизнь нашей семьи, в которой мы делимся своим опытом, счастьем и отличным настроем с вами.
ПОДПИШИСЬ на канал и будь готов к новым, интересным публикациям. И не забудь поддержать автора своим щедрым Лайком.
УЛЫБНИСЬ нашей семье, дочитай статью или кликни на рекламу, а мы купим детям печеньку.
ПОДЕЛИСЬ статьей в соцсетях с друзьями и близкими - пусть и они будут в курсе всего самого интересного из жизни Мамасиков.