Часто бывает такое, что вы проснулись с утра, а сил уже нет? Или вечером после работы вы настолько разбиты, что нет сил на спорт, хобби или встречу с друзьями?
⠀
И причины часто не в банальном недосыпе! А вот в чем:
⠀
1️⃣ Обилие незавершенных дел. Когда мы не завершаем что-либо (или не отказываемся от него), то для нашего мозга это как открытая вкладка на телефоне: когда одна не страшно, а когда их десяток - очень сильно съедает батарейку.
Наш мозг потребляет очень много энергии организма, и чем больше таких «висяков» - тем быстрее сядет батарейка.
⠀
2️⃣ Обиды
Наше подсознание всегда держит их в поле зрения и прокручивает эти ситуации раз за разом, отнимая большой ресурс. Поэтому очень важно прорабатывать обиды!
⠀
3️⃣ Нелюбимая работа и «не своя» жизнь.
К чему это приводит? К накапливанию раздражения, злости и уныния. Такие эмоции в длительной перспективе разрушительны для психики (не говоря уже о тонких планах)
⠀
4️⃣ Вы живете в будущем/прошлом. Проанализируйте: сколько раз в течение дня вы возвращаетесь мыслями в прошлое, вспоминая, ностальгируя или сожалея о чём-то?
⠀
А часто вы мечтаете, что ваша жизнь вдруг изменится и вы разбогатеете/выйдите замуж за принца/начнёте путешествовать?
Но если не научиться наслаждаться сегодняшним днём, то и на будущее вы повлиять не сможете!
Учитесь ставьте цели и достигать их.
⠀
5️⃣ Вредные привычки, неправильное питание. Я многократно убедилась на себе и на своих клиентах, и могу с уверенностью сказать, что причины привычек, перееданий, РПП лежат глубже, чем мы думаем, их корни - из глубокого детства.
⠀
Мы можем начинать потихоньку внедрять полезные привычки и есть здоровую пищу, наполняющую нас энергией, а не забирающую её, и буквально через неделю вы сможете увидеть первые результаты!🥗
⠀
❓Но как наполнится энергией?
⠀
Ближайшее время я планирую записать вам мощную практику максимального расслабления, восстановления ресурсного состояния и наполнения энергией.
⠀
А в следующем посте я напишу супер рабочую технику устранения энергетических ловушек и избавления от обид!❤️ Очень важна ваша обратная связь!