Привет с вами Иван Сергеев - работаю HR менеджером в крупном агентстве , поговорим про препятствия на пути к карьерным изменениям
Какие негативные факторы мешают росту и развитию?
Давайте разберем их
1️. Страхи
«Ничего не получится», «Что скажут люди», «Не люблю неизвестность»
Одна из методик преодоления страха включает в себя 3 шага:
1. Признать свой страх и сделать его явным – описать словами на бумаге, надиктовать описание страха на диктофон;
2. Еще раз «заглянуть в глаза» страху и рассмотреть самый негативный сценарий развития событий, что вы будете делать, если это произойдет? Выход даже из самой ужасной, на первый взгляд, ситуации всегда находится;
3. Придумать как минимум 3 маленьких действия по направлению к желаемым изменениям. Это такие действия, которые можно без напряжения выполнить уже сегодня.
2️. Вера в то, что ситуация решится сама собой
Есть небольшой парадокс, который всегда работает: изменения можно начинать в любой области вашей жизни. Например, по утрам вы всегда ездите на работу на машине – попробуйте пройти часть маршрута пешком. Нетипичное поведение запустит цикл изменений в вашей жизни.
3️. Недооценка своих сил и талантов
Несколько советов, которые могут помочь, если вы чувствуете, что вам чего-то не хватает для прорыва:
— Найдите свою группу поддержки – людей, которые верят в вас, после общения с которыми вы испытываете энтузиазм – и проводите в этой компании больше времени.
— Философия маленьких шагов – возможно, вам, действительно, не хватает знаний и навыков для больших изменений, но энергии и компетентности для небольшого шага всегда хватит.
— Вспомните, что приводит вас в ресурсное состояние – творческие занятия, спорт, общение с определенными людьми... Включите эти действия в вашу жизнь на регулярной основе.
Идите до конца в стремлении к лучшей профессиональной жизни и не оглядывайтесь на свои страхи и сомнения!