Приветствую вас, мои дорогие читательницы! Со временем дряблость кожи становится всё виднее, кожа как будто тянется вниз, к земле.
Совершенно недавно я открыла для себя такое занятие как фейсбилдинг. Для начала расскажу вам, что это.
Фейсбилдинг - это комплекс упражнений, который укрепляет мышцы лица, выравнивают тон кожи, делают её более упругой, избавляют от морщин.
Как так вышло, что гимнастику для тела мы делаем, спортом занимаемся, а про лицо забываем? Ведь там тоже находятся мышцы, и лимфу надо массажировать, чтобы выгонять токсины наружу.
Покажу Вам мой результат за 3 недели РЕГУЛЯРНОГО ежедневного труда.
Впечатляет, не правда ли? :)
Многие начинают заниматься фейсбилдингом, но быстро забрасывают, потому что не хватает времени, желания, упорства.
Итак, что изменилось?
- тон лица выровнялся;
- цвет кожи изменился с тусклого на более живой;
- ушли мешки под глазами и синяки;
- мелкие морщинки на веках уменьшились;
Я занималась по 20 минут в день, утром и вечером.
Конечно, фейсбилдинг не сотворит чудес, не уберет сильные морщины и многолетние заломы, но скорректировать возрастные изменения поможет.
Фейсбилдинг безумно эффективен для избавления отеков.
Не буду говорить, какие именно упражнения делала я. Потому что не всем подойдут именно те, которые я использовала.
Поэтому я советую вам, в поисковой строке вбить: "эффективные упражнения фейсбилдинг"
Так же, можно посмотреть видеоуроки на ютубе. Их там великое множество.