рецепт вкусного салата на каждый день.
ингредиенты
🥑 авокадо
🥚 перепелиные яйца
рецепт вкусного салата на каждый день.
ингредиенты
🥑 авокадо
🥚 перепелиные яйца
🥒 огурец
🫒 оливки
🌱 любой салат(руккола)
🧂 итальянские специи
⚫️ семена чиа
🍶 растительное масло
🥔 картошка
🧀 шарики моцареллы
🫑 сладкая паприка
1
нарежьте кубиками (1-1,5 см) половину авокадо и целый огурец. отварите перепелиные яйца и нарежьте их пополам.
2
картошку, нарежьте кубиками (1-1,5 см) и выложите ее на бумагу или фольгу. сверху добавьте сладкую паприку, растительное масло и перемешайте все. разогрейте духовку и запеките картошку.
3
в глубокую тарелку выложите рукколу, авакадо, огурец, оливки, яйца, картошку и моцареллу. заправьте ингредиенты любым растительным маслом и посыпьте семенами чиа. перемещайте все.
салат готов! приятного аппетита!