Фильмы рисуют нам образ делового мужчины - вот он торопится на важную встречу, в одной рук папка с бумагами, в другой руке - 300 граммовый стаканчик латте. Никто ведь и не задумывается, что такая привычка может сыграть в реальной жизни злую шутку?
Стандартный стакан латте содержит в себе 200-300 ккал. А если он еще и с сахором или карамельным сиропом, то и все 500 ккал. Проблема в том, что большинство людей не воспринимают кофе как источник калорий.
"Это же напиток, жидкость" - думают они и не включают калории из кофе в расчет суточной калорийности рациона. В результате получается прибавка в весе.
Два стакана латте в день = 500 избыточных килокалорий. Теперь попробуйте посчитать количество калорий, которые вы потребляете за день и добавьте эти 500 лишних калорий, не так уж и мало вышло, да?