Многие сейчас скажут, для того чтобы не было ожирени, нужно меньше есть, не переедать - и отчасти вы правы. Но тогда у меня возникает вполне резонный вопрос: «А что, все люди которые не страдают ожирением мало едят?» Может быть они ведут здоровый образ жизни, а может бы не едят на ходу фастфуд, может они являются постоянными членами спортивных клубов - ну нет конечно. Все мы любим поесть, особенно какую-нибудь гадость.
Тогда почему одни толстеют, а другие нет? От чего это зависит?
Конечно, вы сейчас скажите что дело в особом метаболизме, в гормональном фоне, в генетической предрасположенности. И да, снова отчасти будите правы. Но есть ещё один не менее важный факт, который кроется в психике человека. Не может человек с психологическими проблемами меньше есть, н е м о ж е т!
Если он берет себя в руки, садиться на диету, на раздельное питание, пп или же множество других каких-то способов. И ему это помогает сбросить вес, все равно он сорвётся и наберет ещё больше, чем весил, пока не разберётся в своих психологических причинах. Потому что похудением без психологической коррекции не возможна или не стабильна.
А теперь давайте теперь разберемся в причинах лишнего веса.
И все же почему люди передают?
🔸Если радости в жизни мало, человек начинает восполнять ее дефицит другими способами. И самым доступным является - еда конечно!
🔸Если человек живет с душевной пустотой, которая может быть проявлением пограничного расстройства личности , эмоционального выгорания, депрессии или других состояний. То единственным способом наполниться приятным чувством - это покушать. И к сожалению это помогает ненадолго и снова хочется кушать, кушать, кушать.
🔸Если у человека нет увлечений или стремление двигаться вперед к своей цели. 🔸Если человек живет обидами- то он испытывает дефицит положительных эмоций. И главным источником удовольствия становиться снова еда. Но желание баловать себя вкусненьким приходит все чаще и чаще, и уже не поддаётся контролю.
🔸Если с детства человек старается быть в центре внимания и не может иначе добиться этого, то ему приходиться поправляться.
🔸Часто не уверенные, тревожные в себе люди, чувствуют себя беззащитными и наращивают кг для дополнительной защиты своего организма.
Характерные черты людей склонных к полноте:
• Чрезмерная чувствительность
• Неуверенность в себе. Заниженная самооценка
• Страх неопределенности, будущего
• Жажда власт, славы, признания или одобрения
• Чувство беспомощности
Продолжение читайте в следующей статье...