2018год шёл выпуск программы "Супермамочка" по СТС, естественно я залипла перед экраном и с восторгом слушала как психолог комментировал те или иные поступки мам, оказалось Михаил Лабковский самый популярный психолог страны и его методика оказалась близка мне (из неуверенной жертвы когда-то я сделала своими мозгами другую себя) , всё это очень реально никто не может помочь нам кроме нас самих, я стала читать его статьи и слушать передачи на ютубе и я знала что скоро выйдет книга об этом говорилось в передаче, но даже не пыталась её как то искать , примерно через пол года сын случайно нажал в поисковике "хочу и" и на это вышла книга Михаила Лабковского я стала искать цифровой вариант книги и нашла. С удовольствием начала эту книгу читать автор поясняет что все наши проблемы идут из детства но не в коем случае в этом не стоит винить родителей необходимо понять что у родителей не было другого выбора потому что они так же воспитывались в своей семье и эта обстановка была нездоровой, только принятие себя и своих желаний гарантирует любовь к себе и другим людям, нельзя никого изменить, можно менять свою жизнь а вмешиваться в жизнь других людей не нужно и давать советы не правильно это выбор конкретного человека как ему жить, так как ему хочется. В книге описаны невротические отношения мужчины и женщины все эти переживания из-за любви берут начало в детстве как с нами обращались родители такие же поведенческие поступки нас привлекают в партнёре, автор утверждает что нужно менять либидо то есть разрывать связь которая причиняет боль и ждать пока отпустит, это состояние приравнивается к состоянию ломки как у наркоманов то есть к зависимости, нужно осознать что отношения могут быть без истерик, выяснения отношений, измен и захотеть жить без этих негативных эмоций. Конфликтных ситуации напрямую связанны с тревожной психикой, стрессы, депрессии панические атаки автор рекомендует Так же в книге описаны 6 правил Михаила Лабковского по которым автор рекомендует жить они конечно более универсальные главное правильно их понимать.
Так же автор описывает личность невротика его переживания страхи, сомнения, состояние жертвы, панические атаки, состояние тревожности, прокастинацию, и другие негативные эмоции. А самый любимый момент книги про то что нужно делать только то что хочется а не то что надо эта тема мне всегда была близка так как я всегда шла против чужого мнения и когда мне в детстве говорили что нужно делать я всегда обижалась и протестовала, теперь конечно я понимаю что важно иметь с детства своё мнение и знать чего хочешь , так как во взрослой жизни очень важно понимать что тебе нравится а что нет, мы не можем чужими советами проживать свою жизнь нам нужно взращивать своё мнение и думать своей головой и отвечать за себя. Книга очень понравилась рекомендую всем у кого сложный период в жизни, помогает понять себя, и даёт возможность изменить своё состояние.
