Ловите баланс во всём))), его можно тренировать, даже если вы моментом его теряете, у вас кружится голова и частая смена положения укачивает. Помню как на начальных этапах тренировок у меня сильно кружилась голова после кувырков и выхода в мост, это проявления со стороны вегетативной нервной системы. Главное условие это регулярность.
Наше тело перемещается в пространстве, когда мы изменяем положение, наш орган равновесия, вестибулярный аппарат(состоит из полукружных каналов и отолитового аппарата), который находится во внутреннем ухе, реагирует на эти изменения ( движение жидкости в каналах, смещение отолитов), происходит возбуждение рецепторных клеток, которые связаны с мозжечком, глазодвигательными нервами, вегетативной нервной системой, ЦНС обрабатывает информацию и посылает обратный импульс к мышцам , которые должны "включиться" , и сохранить равновесие тела в пространстве.
Тренируйте баланс везде, в метро, во время мытья посуды, но не забывайте пожалуйста на первых этапах, про опору. В первую очередь это ваша безопасность и уверенное удержание тела. В дальнейшем, когда почувствуете уверенность, можно тренироваться без опоры, а в дальнейшем с закрытыми глазами.
Уверенность в опоре и удержании своего тела, эта красивая осанка, уверенность при ходьбе, снижение риска травматизации.
Главное постепенность и регулярность.
Будьте здоровы и уверены в своей походке