Статья написана курильщиками для курильщиков. Если вы не курите, не начинайте. Статья не призывает к курению.
Процесс поступления никотина в организм проходит в два этапа. Чтобы курильщик почувствовал, что он сделал затяжку и получил от нее удовлетворение, никотин сначала попадает в кровь, и только потом в мозг. Именно после попадания никотина в мозг курильщик достигает нужного эффекта. И по сути, не так важен способ доставки никотина в организм, как сам факт его присутствия.
Но мы все же относим курение к определенной культуре, со своими традициями и обрядами. Поэтому считаем, что курильщик должен получать удовольствие от курения не только в момент попадания никотина в мозг, но и в процессе курения.
Почему стоит начать курить реже?
На этот вопрос может правильно ответить каждый: чтобы сэкономить бюджет, и сберечь здоровье.
Пройдемся по простой математике. Если человек, который выкуривает 20 сигарет ежедневно будет употреблять на 3 сигареты меньше, то в неделю он будет выкуривать меньше на 1 пачку. В месяц — на 4 пачки. Это сэкономит примерно 500 рублей. За год — 6000 рублей.
Насчет здоровья спорный вопрос. Все зависит от индивидуальных особенностей. У кого-то и правда будет эффект, а кому-то будет без разницы 10 сигарет в день он выкуривает, или 20 — сказываться курение будет так же плохо.
Некоторые считают, что если они будут курить больше, то будет больше удовольствие. Но это не так. Чем реже вы курите — тем больше удовольствия получите от процесса.
Смотрите, самая приятная сигарета за весь день - первая. Потому что между вечерним курением и утренним проходит много времени. Представьте, что можно добиться такого результата на каждом перекуре. Все что для этого требуется — начать курить реже, то есть увеличить время между перекурами.
Как начать курить реже?
- Бросайте курить на ходу. Это не только не приносит никакого удовольствия, но еще и больше вредит здоровью, чем обычное курение.
- Не курите за рулем. И от дороги отвлекает, и машина пахнет табаком.
- Перестаньте курить за компанию. Если вы курили 20 минут назад, то не стоит опять курить, когда вас зовут коллеги или друзья. Можете просто постоять рядом и поддержать разговор.
- Перейдите на самокрутки. По статистике после перехода на самокрутки люди начинают курить на 30% меньше. На это влияет много факторов. Качественный табак и отсутствие химических добавок в нем — лишь некоторые их них.
Источник: https://www.cigarsmarket.ru/article
Читайте также: