Привет подружка! Хочу тебе сегодня рассказать как полюбить выходные в одиночестве. Посвятим время себе любимым! Чем себя занять, если совсем нечего делать? Обо всем по порядку.
Итаак, после трудовой недели наступил долгожданный выходной. Что же делать если очень хочется отдохнуть. Для начала необходимо хорошенько выспаться и не вскакивать с кровати едва открыв глаза. Полежите, помечтайте, зайдите в соцети, дайте себе отдохнуть.
Запомните, отдыхать будет намного спокойней, если уделить время небольшой уборке. В чистом доме и душа чиста. После легкой уборки, приготовьте себе что-нибудь вкусное: омлет, кофе или чай, вкусный бутерброд, салат, овощи и фрукты не будут лишними. Включите легкий фильм или сериал, проведите утро наедине с собой. После вкусного и затяжного завтрака можно принять душ и собираться на свежий воздух. Прогулки сейчас то, что необходимо после долгой и малосолнечной зимы. Прогуляйтесь хотя бы до ближайшего магазина, скажем, за хлебом. Только идите медленно, при желании «наушники в уши» и наслаждайтесь теплым солнышком и свежим воздухом.
Если нахождение на улице вас затянет – оставайтесь там. Прогуляйтесь по старым знакомым местам, ощутите себя ребенком, просто радуйтесь этому дню.
Если вы, как и я – домосед, то возвращайтесь домой к любимому дивану и телевизору. Моя половина все время на работе, поэтому я часто бываю одна. Домосед со стажем, так сказать.
Итак, чем же заняться дальше. Я люблю готовить, предлагаю и вам приготовить то, что давно хотели. Дайте волю фантазии, включите видео с рецептами и наслаждайтесь готовкой. Если не любите проводить время у плиты идите и занимайтесь своей красотой. Всегда себе говорю – надо заняться спортом, так почему бы не сейчас в день когда можно сделать все!
К чему это я… Займитесь спортом. Сегодня, на просторах интернета, невероятно много полезных советов и упражнений абсолютно для каждого человека. Займитесь растяжкой, сами не заметите, как поднимется ваше настроение, вы будите гордиться собой.
Далее можно заняться здоровьем вашей кожи: масочки, пиллинги, масаж проблемных зон, контрастный душ, увлажняющий крем. Закончили? Сядьте на диван, предлагаю посмотреть фильм (кстати, о фильмах в следующей статье). И не забудьте о вкусном ужине.
Многие скажут: «выходной же, какая кухня, не хочу готовить» и будут правы, многие хотят отдохнуть еще и от кухни. Предлагаю заказать еду, но если лишних денег нет, то идти на кухню все же придется. Можно сделать легкий перекус: будерброды с зеленью, овощной салатик, гречка (20 минут и готово), также можно отварить немного куриного филе. Ведь главное не перенапрягать желудок тяжелой едой.
Поужинав, можно убрать за собой, помыть посуду и похвалить себя за то, что вы сохраняете чистоту в доме, даже в свой выходной. Итак, день почти закончился, но хочется сделать что-то еще? Предлагаю сделать нарезку из фруктов, залечь в ванну, лечь в кровать перед телевизором, почитать книгу, позвонить подруге или послушать музыку. В общем занятий много, главное расслабиться и дать себе отдохнуть. Это важно как для физического, так и для психологического здоровья.
Люби себя, целую, твоя подружка.