На самом деле, нет, конечно. Для меня это ежедневные усилия: завершать душ холодной водой и поливать себя с минуту, думая о полезности процедуры для всего организма. За несколько лет уже привыкла, но ленивец внутри нет-нет, да и уговорит отложить это дело на потом (особенно по выходным – но крайне редко).
Вечером, после работы и прогулки с собаками тело просится на диван – под плед с ноутбуком на пузе и чаем с бутербродами. Ага, сейчас! Бегом на фитнес! И не ворчать, что уже полтинник, и пора бы заняться каким-нибудь вязанием-вышиванием. Если в юности бегали в спортзал на аэробику, чтобы худеть, сейчас – сбросить негатив, чтобы не осталось сил думать о чем-то плохом. Такой драйв! К фитнесу решила добавить еще и занятия на батуте раз в неделю – чего уж мелочиться. Подумываю занять оставшиеся свободные дни йогой, но пока это только планы.
А с недавних пор пристрастилась к челленджам, которые устраивает наша неугомонная фитнес-тренер. Семь дней планки по минуте. Сто приседаний каждый день. Сегодня пятый из семи, и, знаете, - входит в привычку, дисциплинирует. Возможно, буду практиковать и дальше утренние приседы вместо зарядки. Дальше грозится на пресс испытания дать – с удовольствием поучаствую) Наградой за усилия станет бесплатная тренировка в воскресенье)
Снег в лесу тает, лыжный сезон закрыт, поэтому пришло время искать альтернативу активности. В прошлом году осваивала велосипед, пока я еще новичок, но желание рассекать по просторам огромное. Жду тепла.