За зиму набрала – ужас-ужас, лишних 10 килограммов, сказалась сидячая работа на дому. Ну, думаю, к лету точно их сброшу, а тут звонок – приходи на юбилей через… 15 дней! Сначала решила сесть на жесткую диету, а потом…
Минус 8 плюс 10
А потом передумала. Да, есть диеты, на которых на самом деле можно очень быстро похудеть, я сама прошла через это. Рацион примерно такой: с утра 2 яйца, за обедом 200 г мяса (или рыбы, или курицы), вечером – 200 г творога + капуста. И я ведь действительно за какую-то неделю сбросила килограммов 5. За следующую – 3. А потом одно за другим пошли дни рождения, и уже плюс 10!
Стыдно, стыдно и еще раз - стыдно! А все потому, что когда-то ведь я сама вела группы снижения веса «Доктор Борменталь» - да, метод немного нудноватый, нужно записывать съеденные калории, но зато благодаря ему начинаешь себя контролировать в количестве съеденного.
Знаете, как было приятно, когда время от времени кто-то меня останавливал(а) на улице и в прекрасной стройняшке я с трудом узнавала бывшую толстушку килограммов этак 120! У этих женщин на глазах, с приобретением стройности, менялась жизнь! И ведь им было, за что биться: стройным легче найти работу, устроить личную жизнь. Словом, мотивация – налицо! А у меня такой мотивации сейчас нет: муж рядом, работа идет.
А потому я решила вернуться к старому доброму «Доктору Борменталю», где буду считать съеденные калории и постепенно сбрасывать килограммы к лету. И сброшу. Это для здоровья.
Прекрасная мода оверсайз
А для эстетики, на мой взгляд, сейчас просто нет разницы, кто ты – худышка или толстушка: сегодняшняя мода оверсайз скрывает и осиную талию и талию, чуть больше осиной. Под широкими одеждами этого просто не разобраться.
И вот буквально вчера мне на глаза попалась интересная информация.
Минус 11 килограммов за сутки!
Оказывается, 11 лишних килограммов можно сбросить за… одни сутки! Именно это продемонстрировал британец Росс Эшли. Но что же он сделал? За день выпил 100 мл жидкости, ел только белковую пищу, пил мочегонные средства, несколько часов подряд занимался в спортзале в форме, которая стимулирует потоотделение и, наконец, весь вечер просидел в сауне.
Но главное, результат: эти 11 килограммов вернулись к нему на следующий же день.
А вам это точно надо?
Так что, дорогие женщины, прежде чем худеть, подумайте, а надо ли это вам в вашем возрасте? Если надо, то стоит выбирать такой образ жизни, при котором килограммы будут уходить постепенно. Книг и рекомендаций по похуданию сейчас множество, только надо правильно выбрать тактику. Ну а я с завтрашнего дня начну считать съеденные калории. Глядишь, ко дню банкета все-таки научусь обуздывать аппетит. Ну а если не научусь, ничего страшного – время до жарких деньков еще достаточно.
Ну а если ничего не получится с похуданием, тоже ничего страшного – в одежде оверсайз никто и не заметит моих лишних килограммов!
Хорошего вам дня и подписывайтесь на мой канал!