Самоконтроль или личная дисциплина – важная штука. Без них вы не сможете закончить ни одно дело, как бы круто вы себе это не представляли.
Интересный факт, который я узнала на недавнем семинаре по нейропсихологии. Область мозга, которая отвечает за самоконтроль, формируется только до 21 года! Она называется префронтальная кора.
В ее задачи входит постановка целей, поиск вариантов поведения и т.д.
Увы и ах, товарищи. Основная аудитория моего канала – 25+, узнала сегодня из метрики – интересная штука, а это значит, что нам с вами надо приложить ой какие усилия, для того чтобы этот самоконтроль заработал в нашей жизни.
Ничего страшного, это просто статистика, все в наших руках. Можно просто записать 5 основополагающих принципов и руководствоваться ими в любой ситуации.
1. Держите обещания
Посудите сами, если человек Вам наобещал золотые горы, а в итоге получилась десяти граммовая баночка, вы будете ему доверять в следующий раз? Даже если вы пообещали кому-то перезвонить – сделайте это, а если не можете – стоит предупредить человека.
2. Приходите вовремя
В интеллигентном обществе не принято ждать кого-то. Если сказал что будешь в 10 – будь добр держи обещание (1 пункт!). А если Вы опаздываете – немедленно дайте знать об этом, не заставляйте людей ждать Вас. Время слишком ценный ресурс и никто не хочет тратить его на ожидание.
3. Оберегайте чужие мечты, тогда и ваши никто не тронет.
Тут стоит посмотреть по сторонам и вспомнить токсичных людей, которые всегда говорят Вам – «ничего не получится, даже не мечтай, забудь об этом!». Как вы после этого себя чувствуете? Лично я уже научилась противостоять токсикам. Тем не менее, сама я, так никогда себя не веду. Наоборот – всегда поддерживаю любые начинания своих друзей, коллег и членов семьи.
4. Люди, оставившие вас в трудную минуту, не могут быть вашими друзьями.
Тут и объяснять не нужно, простая истина и я в ней вижу смысл. Папа всегда говорил мне - "Друзей у тебя будет мало, остальные так, просто знакомые"
5. Не пренебрегайте общением с родителями
Это фатальная ошибка многих из нас. Да, так мы устроены, что в один момент друзья и подруги становятся авторитетнее родителей. Но это когда-то проходит, а привычки остаются. Мама и папа – самое ценное, что есть в вашей жизни, именно благодаря им вы тут, такой, какой есть.
Спасибо за то что дочитали до конца, для меня это важно.