Здравствуйте, абсолютно у всех людей полно вредных привычек от которых они не в силах отказаться. При всем желании начать новую жизнь без вредных привычек люди сталкиваются со своим внутренним чёртиком, который всячески пытается им навредить. Он как будто делает всё то, от чего хочет избавиться человек, например: бросить пить, курить, перейти на правильное питание и тд. В данной статье вы узнаете, как же все таки сделать свою жизнь лучше, быть лучшей версией себя, и просто стать хорошим человеком.
И так, я пропишу поэтапно шаги, проделая которые вы выйдете на новый уровень своей жизни.
- Первое. Что бы отказаться от вредных привычек вам нужно понять, что они ВРЕДНЫЕ. Забейте себе в сознании и уме это правило. Как бы вам не хотелось съесть аппетитный пончик или выпить баночку холодной газировки помните, что это вред. Сладкий вред. Такой вред, который затягивает не хуже наркотиков.
Знали ли вы, что сахар считается тем продуктом, от которого очень тяжело отказаться, из-за этого его часто сравнивают с наркотиками.
- Второе. Сила воли и контроль. Без самоконтроля у вас ничего не получится. Ни побороть вредные привычки, ни внедрить в свою жизнь полезные. Вы должны мало-помалу тренировать два этих качества. Начните с малого. Если вы хотите начать читать, уделите чтению 10-15 минут в день; если вы хотите бросить курить, курите на одну сигарету меньше с каждым новым днём или неделей. Зависит от вас. Главное - стабильность.
- Третье. Поддержка. Найдите такого человека, который будет вас поддерживать в трудный период времени, того, с кем вы будете меняться вместе. Вы будете контролировать друг друга, поддерживать, переживать за своего товарища. Всегда и во всем делать общее дело вместе с другом гораздо приятнее и продуктивнее, нежели делать это одному. Так устроен человек, люди зависят от социума, без общения и друзей люди просто сходят с ума.
- Четвертое. Окружите себя аффирмациями. Аффирмация - это краткое позитивное утверждение для самовнушения с целью выполнения поставленного плана или достижения цели. Например: Трудность в начале - признак успешного конца; если я подготовлюсь к ЕГЭ, то смогу поступить в лучший ВУЗ, и тд. Эта психология, может показаться полным бредом, но это работает. (Можете поставить на обои телефона фотографию своей цели, это будет напоминать о ней и толкать вас вперёд)
Пятое. Не идите за обществом. Помните об важном правиле - там, где общество - всегда тупик. Следите за своим окружением. Если в вашем кругу общения полно бездельников, ленивых и безвольных людей, то замените их на амбициозных, грамотных и продуктивных личностей. Недаром мудрые люди придумали пословицу: "Скажи мне кто твой друг, и скажу кто ты". Помните об этом, это важно.
- И так, надеюсь, вы извлекли из этого смысл. Друзья, стремитесь к большему. Будьте лучшей версией себя. Работайте над собой. Удачи.