Рынок спортивных товаров расширяется каждый день. Каждый из нас может выбрать продукцию, исходя из вкусовых предпочтений, медицинских показаний и даже географического положения производителя.
Но расширяющийся ассортимент предполагает некоторые последствия: как из огромного количества товаров выбрать самый качественный?
Не забывайте лайк, а мы сейчас расскажем ❤️
1️⃣ Смотрим состав продукта
При выборе протеина нам нужно обращать внимание не только на количество белка, но и на другие нутриенты в процентном соотношении. Жиры и углеводы — это тоже важный элемент, но если вы ищите именно белковый продукт, обратите внимание не на этикетку, которая кричит «99% protein», а на соотношение БЖУ в составе.
На пачке это указывается так: protein (белки), fat (жиры), carbohydrates (углеводы). Если белок в составе на первом месте, значит в процентном соотношении этого нутриента больше всего.
2️⃣ Какой именно белок в составе
У каждого вида белка своя ценность:
Концентрат сывороточного протеина содержит 89% белка; сывороточный изолят — 90-95% белка; а сывороточный гидролизат — 99% белка.
Но есть еще и продукция, главным компонентом которого является соевый белок — один из самых дешевых видов. Он усваивается лишь на 70%, поэтому мы должны отдавать себе отчет — чем дешевле стоит протеин, тем меньше полезных нутриентов вы получаете.
3️⃣ Количество порций в пачке
Эта информация дает понимание на какое количество дней хватит продукта. Также обращаем внимание на количество белка в одной порции, чтобы понимать, хватает ли этого соотношения для наших целей.
В Do4a Market вы всегда можете найти спортивную продукцию под конкретные цели, вкусовые потребности и комфортный бюджет.
Наличие товаров можно отследить на нашем сайте, а также осуществить онлайн-заказ в пару кликов 🔥
Результативных тренировок, друзья!