Для сохранения и поддержания хорошей формы необходимо время от времени баловать своё тело различными расслабляющими и тонизирующими ваннами,а также регулярно выполнять несложные физические упражнения,которые придадут коже эластичность и упругость,а суставам -гибкость. Чтобы снять усталость,необходимо принять прохладную ванну с добавлением отвара трав,соли и хвойного экстракта .При сухой коже принимать ванну с настоем из шиповника,лаванды,для жирной кожи полезно делать ванны из календулы.При кожных заболеваниях рекомендуется принимать ванны из 4 частей хвоща полевого,5 частей ромашки,5 частей листьев березы,5 частей крапивы,6 частей частей корня лопуха,6 частей травы чистотела.Очень сухую кожу смягчать с помощью ванн с добавлением отвара льняного семени и ромашки.При большой нагрузке на мышцы тела, ванны с отвара мяты,душицы,череды,календулы.Попробуйте эти рекомендации,ваше тело будет вам благодарно!!!!!!