Детокс — это одно из самых модных бьюти-направлений. Производители косметики выпускают крема, маски и очищающие средства с детокс-эффектом, и, безусловно, они оказывают действие. Но, как известно, красота начинается изнутри, и поэтому необходимо четко понимать, какой внутренний орган отвечает за естественный детокс.
Конечно же это печень. Печень выполняет огромное количество жизненно важных задач. Она синтезирует желчь, участвует во всех видах обмена веществ, запасает гликоген (запасной «углевод», способствует поддержанию постоянного количества глюкозы в крови между приемами пищи), витамины и железо, обезвреживает яды, участвует в метаболизме лекарств, поэтому в инструкциях по применению различных лекарственных препаратов прописан запрет на совмещение с алкоголем.
Итак, что же собой представляет детокс-диета?
Довольно-таки неновое изобретение, но очень популярное в наши дни. Разработчики детокс-диет уверяют потребителей о необходимости прохождения таких программ, гарантируя очищение организма от токсинов, а также избавление от лишнего веса.
Однако, нам, как потребителям данных программ, всегда нужно помнить, что для нейтрализации ядов человек наделен печенью, а для выведения этих ядов – кишечником, почками, кожей и легкими.
Ни детокс-соки, ни чай на травах, ни детокс-смузи не заставят работать Вашу печень лучше, чем это заложено природой. На мой взгляд, кричащие предложения об очищении печени или кишечника от токсинов, звучат абсолютно бессмысленно. Почему? Да потому что организм очищается ежеминутно без нашего сознательного участия. И уж поверьте, если с Вашей печенью или почками будет что-то не так, то никак детокс Вам не поможет, поможет только квалифицированный специалист и курс интенсивной терапии.
Еще одним доказательством неэффективности детокс-диеты является отсутствие клинических исследований, которые подтвердили бы тот факт, что диета способствует снижению веса или ли же выведению токсинов, да в принципе способствует общему оздоровлению. Отсюда следует вывод, что детокс-диета – это не больше, чем коммерческий проект.
Спасибо за внимание! Будьте здоровы!