Добрый день, уважаемые читатели моего блока ТутВкусно, с вами Лидия, автор сайта tytvkysno.ru И сегодня я хочу поделиться с вами замечательным рецептом смузи, благодаря которому вы получите заряд бодрости и энергии!
Полезные свойства ингредиентов:
- Пророщенные зерна пшеницы- по праву считаются "живой едой", они творят с организмом настоящее чудо. "Живая еда" служит регулятором обменных процессов и правильного функционирования органов, улучшает общий тонус, восстанавливает и омолаживает на клеточном уровне, наполняя живой энергетикой, наш организм. Зерно это живой организм в котором содержится энергия для продолжения рода, а в момент прорастания в зерне происходит процесс запуска и активизации компонентов, которые дают силу ростку для прорастания. Вот эта энергетика "запуска и активизации" и передается человеческому организму.
- Черника- снижает содержание сахара в крови, помогает нормализовать пищеварение, обладает бактерицидным действием, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, полезна при проблемах в моче-половой сфере. Содержит особое вещество(антикоагулянт) благодаря которому снижается свертываемость крови.
Всем известно благотворное влияние ягод черники на зрение,
поскольку содержащиеся в ягоде способствуют обновлению клеток
сетчатки глаза, улучшая кровообращение в мелких сосудах.
- Бананы-нормализуют давление, положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, насыщают кислородом клетки мозга, приводят в норму водно-солевой баланс, улучшают состояние кожи. Бананы обладают уникальным свойством мгновенно заряжать уставший, обессиленный человеческий организм, повышают настроение и обладают свойством нейтрализовать зачатки депрессии, прогонять грусть и хандру.
Вот такие полезные свойства ингредиентов, входящих в состав смузи продуктов, вы получите употребляя этот вкусный напиток
Ингредиенты:
Бананы 2 шт
Замороженные ягоды: черника 200 гр
Пророщенные зерна пшеницы 50гр
Йогурт натуральный 500 мл
Пошаговый рецепт приготовления
1. Очищаем бананы и режем или разламываем на произвольные кусочки.
2. Ягоду и ростки пшеницы споласкиваем под холодной водой.
3. В чашу блендера помещаем: бананы, ягоду, пророщенные ростки пшеницы, все измельчаем блендером.
4. Наливаем йогурт и смешиваем смузи до однородного состояния.
5. Разливаем в бокалы и наслаждаемся, получая заряд бодрости и энергии!
Сегодня я рассказала вам о напитке бодрости и энергии, которых нам так порой не хватает, особенно в весенний период. Во главе стола сейчас должны стоять именно полезные напитки! Попробуйте, приготовьте и напишите о ваших впечатлениях в комментариях.