Привет,я Элина. С 14 лет я борюсь с акне. Сейчас мне 22,и мне точно есть,что вам рассказать!
Для начала разберемся с понятием АКНЕ.
Акне- это хронический дерматоз. Его нельзя вылечить разом и на всю оставшуюся жизнь,но устойчивую ремиссию еще никто не отменял.
Важно исключить провоцирующие факторы,чтобы встреча с очередным обострением была менее вероятной.
1.Стресс. Как ни крути он у нас на каждом шагу,но постарайся хотя бы минимизировать его. Очень часто проблемы с кожей связаны с внутренними переживаниями и не совсем здоровым отношением к себе.
2. Питание с высоким гликемическим индексом. В интернете очень много информации с указанием ГИ каждого продукта. Продукты с низким ГИ-можно,со вредним- с осторожностью, минимизировать. С высоким- исключить.
Важно исключить провоцирующие факторы,чтобы встреча с очередным обострением была менее вероятной.
3. Неправильный уход или вовсе его отсутствие. Уход-фундамент,на котором выстраивается здоровье нашей кожи. Очень важно, чтобы уход был подобран верно,исходя из потребностей и состояния твоей кожи.
4.Солнечные ванны. Солнце не лечит воспаления,как это может показаться, а лишь маскирует их,а затем вовсе может спровоцировать новые.
5.Вредные привычки. Курение и алкоголь также провоцируют акне.
6. Недостаточное потребление воды. Да,да,именно чистой воды, Обменные процессы в нашем организме происходят именно в водной среде. А кроме того,вода отлично выводит шлаки. И если на вашем лице появились высыпания, это может быть сигналом того,что ваша выделительная система просто не справляется с количеством той гадости,что вы потребили.
Кожные проявление акне бывают разные.
Небольшая шпаргалка,которая надеюсь поможет тебе понять,чем нужно пользоваться именно тебе.
Камедон,черные точки-ретиноиды,салициловая кислота,AHA кислоты.
Папула-ретиноиды,салициловая кислота,бензоил пероксид.
Пустула- обязательная консультация врача.Антибиотики,бензоил пероксид.
Ежедневный уход.
1.Очищение в два этапа.
- демакияж(мицеллярная вода,гидрофильное масло)
- умывание с пенкой/гелем. ВАЖНО умывание не должно быть до скрипа, только мягкое и деликатное.
2.Тонизирование. Тоник-восстанавливает pH баланс кожи и дает первичное увлажнение.
3.Увлажнеие/Питание/Защита от солнца. Крем подбирается в зависимости от времени суток,сезона и потребностей твоей кожи.
Ежедневный уход работает только при регулярном,ежедневном использовании. Если пропускать и филонить,результат будет так себе.
ТОП средств от внутренних воспалений.
Смешиваем эти две мази 1:1 наносим на воспаление на всю ночь, под пластырь. Повторяем процедуру 3-5 ночей. Оказывает противовоспалительное,подсушивающее действие.
В составе пластырей масло чайного дерева,обладающее противовоспалительным,антисептическим действием.Салициловая кислота,оказывает антибактериальный,бактерицидный эффект,регулирует работу сальных желез.
Наносим пластырь на место воспаления на 8-12 часов, можно использовать как в дневное,так и в ночное время,наиболее эффективно для только появившихся воспалений.
ВЫВОД: Красивая кожа,без воспалений- это результат огромной работы над собой. Соблюдая те советы,которые я вам дала в этой статье, вы сможете приблизится к совершенству вашей кожи и поддерживать ее состояние. Я не дерматолог,и не эксперт в данной сфере,я всего лишь делюсь своим опытом, и очень надеюсь,что для кого-то он станет полезным.