Когда я был созависимым, невротиком с низкой самооценкой, я держался за людей, не важно какого качества были отношения, главное они были, тогда я ни понимал, что порой меня просто используют, потому что был безотказный не умел говорить нет. Плохо когда твои границы размыты, ты не то что их не замечаешь их попросту нет. Когда ты не имеешь границ, тебе трудно защищать то чего нет и сам не видишь и не соблюдаешь границы других, из-за этого попадаешь в неловкие ситуации, где ты испытываешь стыд и чувство вины, что не прибавляет чувства уверенности. Вот так одно цепляется за другого, не возможно иметь высокую самооценку и не иметь границ, не возможно испытывать не обоснованного чувство вины, стыда и быть уверенным в себе. Все это и формирует твоё отношение с миром, отношение с друзьями, коллегами и т.д. Ты вроде взрослый, но только с виду, а так ты как ребенок, ребенок не имеет границ и не видит их у других. Всё из детства, отношение и воспитание значимого взрослого в детстве сформировало нашу психику, инфантилизм, низкая самооценка, созависимость оставляет нас ребенком во взрослом теле.
Как только я начал выздоравливать, стал выстраивать свои границы, понимать себя, свои желания, понял, как хочу, что бы относились ко мне, я почувствовал себя взрослым, почувствовал ответственность за свою жизнь только перед собой.
С тех пор начали уходить и моего окружения люди, близкие, друзья. Все потому что мне и им становилось не удобно, ведь то общение, то отношение я уже не допускал, а менять отношение никто не хочет вот и отваливались. Если ты дорог человеку и важен он прислушается к тебе, станет уважать твои вновь выстроенные границы, если же нет, то не нужен тебе такой человек, смело прощайся!
Так я отказался от друга, и сейчас понимаю, что не дружба это вовсе была, друзья не так себя ведут. Это и раньше было, я тогда все это позволял, даже можно сказать поощрял, сам не понимая, что я допускаю! Дело касается моего сына. Раньше мы много проводили времени в месте, моя семья и семья друга. В эти моменты я часто позволял воспитывать моего сына, за частую это были крики, упреки в том к примеру, что он не хочет есть что едят все или он уходит гулять без брата и сестры которые к нему приезжают в гости на дачу и т.д. Я не только не препятствовал еще и поощрял.
Когда это стало происходить в последний раз, этого я уже не позволил, и попросил так больше не делать, на что мне ответили «раньше можно было а сейчас нельзя, что за бред?» Случилась не большая перепалка. Вот тогда я понял, что человек не уважает мои просьбы и ему плевать на мои желания, тогда я и решил, что этот человек не тот кем я считал его и он мне больше не нужен. Расстался легко тогда и сейчас не сожалею ни сколько. До этого отсеялось еще куча народу, я не пытался кого то переделать, что то доносить до них, просто говорил, что меня такие отношения не устраивают и прощался. Страха остаться одному совершенно не было, я полюбил себя, стал ориентированный на себя, мне важно, что бы мне было хорошо и удобно в первую очередь. Я научился быть самим с собой, прислушиваться к своим чувствам, делать что хочу и быть счастлив.
Не пытайтесь донести не до кого то, говорите, что вам не нравиться сразу и один раз, не позволяйте причинять вам дискомфорт, люди которым вы важны и вас любят всегда прислушаются к вашим просьбам и будут стараться не нарушать ваши границы и уж тем более не сделают вам больно. Не держитесь людей, тех кто не хочет вас понимать и принимать, не вы им не нужны не они вам. Как только вы выстроите свои границы некоторые люди уйдут из вашей жизни, некоторых вы сами вычеркните, и совершенно не будете жалеть об этом ведь с границами повысится самооценка, вы взгляните на мир другими глазами и в вашу жизнь придут другие люди.
Вас никто не сделает счастливым, только вы сами! Будьте Счастливы!
Если нужна помощь психолога WhatsApp 89152057715