Алиса, надо сказать, частенько давала себе очень разумные советы, но довольно редко следовала им.
Л. Кэрролл
Как капельки дождя по карнизу, в голове стуком раздаются отголоски невысказанных слов, нереализованных желаний, подавленных эмоций. Ведь наверняка всем знакомы навязчивые мысли «а что было бы, если бы…», «надо было сказать/ответить…», «я бы мог..»
А что было бы, если я бы я умела останавливаться, когда нужно сделать паузу, а не ждать того момента, когда организм заставляет?
Ах, боже мой, боже мой! Я опаздываю… ©
Я часто ощущаю свою жизнь как погоню, погоню за Белым Кроликом. Алиса бросилась в нору за кроликом, потому что на фоне серых будней Кролик с часами и в жилетке казался весьма интересным и интригующим событием. И я бегу от будней придумывая себе все новую нагрузку, дела, стараюсь занять свое время максимально. Зачем?.. Я стала задумываться о том, что как-то страшно жить в моменте.
А она все падала и падала. Неужели этому не будет конца? ©
А потом стало страшно от того, что в суете и панике, которой я живу я перестала чувствовать себя. Как много людей потеряли себя в делах и заботах? Почему в школе не учат, что самый главный человек твоей жизни это ты? Размышляя о том, почему я пошла учится на психолога в голове, конечно же приходили «помогать людям», «быть полезной обществу…» но на поверку вышло, что на психолога я пошла учится потому, что должна была научится слышать себя.
И вот тихим писком внутренний голос говорит «нельзя жить так, как от тебя ждут другие». Меня воспитали хорошей девочкой. И живу я значит вся такая воспитанная, правильная, и доказываю всем свою «хорошесть»… Когда я училась, кажется, на втором курсе, одна девочка в рамках тренинговой работы поделилась со мной жизненной мудростью, которая доходит до меня только сейчас, спустя почти 10 лет. Она тогда сказала: «Кристина, ты мне не нравишься, потому что нравишься всем». Каким прекрасным человеком ты ни был, скольким бы людям ни помог, все равно найдется человек, которому ты не нравишься потому что всем нравишься. Вы только представьте, что ЕСЛИ БЫ я поняла смысл этих слов тогда, как легко стало бы жить? Чем бы я сейчас занималась?
Откуда берётся желание и потребность всем нравится? Наверное, это исходит из детства. В пирамиде потребностей А.Маслоу, потребность в любви и принятии стоят почти у самого основания, сразу после потребности в безопасности. И потребность быть «хорошим» формируется с детства. Когда мы помогаем кому-то или делимся любимой игрушкой мы получаем похвалу, внимание и чувствуем любовь. В более взрослом возрасте функционал меняется, а потребность остается неудовлетворенной. И вот мы уже работаем сверхурочно, не можем никому отказать, занимаемся тем, чем не хотим, тратим свою жизнь, энергию и ресурсы в пустую…
Некоторые авторы говорят о том, что желание всем угодить связано с заниженной самооценкой. Люди надеются, что, угождая всем и исполняя чужие просьбы и желания, они могут добиться любви и уважения. И в том, и в другом случае, такое поведение говорит об инфантильности и неэффективных стратегиях поведения, и глубокая мысль моей одногруппницы – прекрасная иллюстрация этому.
А ведь надо было ей тогда сказать «спасибо». На самом деле, так часто мысли о том, что нужно было сказать или сделать меня часто мучают очень долго. Надо было сказать нет, надо было пойти на другую работу, надо было родиться в другой стране…
У меня положение безвыходное, но я хоть брыкаться могу!©
Пожалуй, самое сложное – это понять, что брыкаться тут бесполезно, ведь, к сожалению, поменять прошлое не под силу человеку. Так много всего надо было сделать, а люди не делают. Откуда берется то самое «надо было…» - это ведь то же самое, что махать кулаками после драки. Совершенно бессмысленное, но очень энергозатратное занятие.
Во всем есть своя мораль, нужно только уметь ее найти! ©
И в таком образе мыслей, наверное, есть своя мораль. Наверное, это стремление стать лучше? Перестать упускать возможности и быть более внимательной? Или это еще одна проблема современного общества и лично меня? Желание все контролировать? Мне почему-то кажется, что истина как всегда где-то посередине, ну или в вине… Уж кто-кто, а я человек, которого страшно пугает все то, на что он не может повлиять. Тут, наверное, про вторую ступеньку в пирамиде потребностей – потребность в безопасности. Эпидемиологическая ситуация последний, практически год, показала, что необходимо развивать толерантность к неопределённости. И эта же ситуация показала, насколько я ошибалась в своём стремлении контролировать себя и свою жизнь – все учесть и проконтролировать невозможно.
План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение. ©
Когда-то я поняла, что вся наша жизнь наполнена суетой, опустошающей бесцельной активностью, крадущими энергию мелочами и мыслями. Поняла, как интересно бывает гнаться за Белым Кроликом, но ещё более важно – уметь наслаждаться дремотой на траве в погожий солнечный день. Алиса, надо сказать, частенько давала себе очень разумные советы, но довольно редко следовала им. ©
Учимся следовать 🙏
