Ещё в те времена, когда ваш покорный слуга обучался в аспирантуре (а было и такое, правда недолго), на немногочисленных лекциях по предмету "Психология", почему-то входящему тогда в общий образовательный спектр послевузовской подготовки для технических специалистов, весьма талантливый профессор, познакомил нас с одной любопытной методикой. Иногда я ей пользуюсь и сейчас, особенно в моменты нравственного кризиса. ⠀⠀
Ни для кого не секрет, что самовнушением можно добиться различных по своей специфике изменений в организме. Оно позволяет вызывать у самого себя те или иные ощущения, управлять процессами внимания, памяти, эмоциональными и соматическими реакциями. Но таким же путем, можно, скажем, собственную желчность и сварливость превратить в их противоположность — добродушие и миролюбие. Страх и ненависть, в рациональность и храбрость. В силу возможностей мозга конечно же. ⠀
Знакомьтесь, перед вами - "подсознательная формула Эмиля Куэ". Она гласит: «С каждым днем во всех отношениях мне становится всё лучше и лучше».
Куэ утверждал, что все люди находятся во власти силы своего собственного воображения. Такова же и техника внушения. Формула внушения — это предложение, составленное в настоящем времени. Причем совершенно безразлично, соответствует ли оно действительности, так как фраза адресуется подсознательному «Я», которое отличается легковерием. Подсознательное «Я» принимает эту фразу за истину и начинает ее осуществлять.
Для произвольного самовнушения, как утверждает Куэ, характерно отсутствие в нем чего-либо насильственного. Оно должно осуществляться «без всякого усилия», как можно более «простым, детским, механическим способом». Приведенную выше формулу Куэ надо произносить либо утром после пробуждения или вечером, лежа в постели, закрыв глаза — причем произносить так, чтобы можно было ее слышать. Это последнее условие Куэ считает непременным. Формулу надо повторять примерно 20 раз. Произносить ее монотонно, не фиксируя внимание на том, что говорится. Формула должна совершенно механически через уши проникнуть в подсознательное «Я», «и как только она туда проникнет, она начнет работать». Мне помогает🤗. А какие методы знаете вы?🤨