Одно из самых важных открытий за последнее время - это открытие я концепции. Не важно знаем мы это или нет, но мы носим в себе мысленный образ самого себя. Этот образ Я является нашим представлением о самом себе. Оно создано из наших убеждений о самих себе.
Большая часть этих убеждений сформировалась бессознательно, нашим опытом, успехами и неудачами. Также оно формировалась нашими учителями родителями людьми к которым мы прислушивались. Все бы ничего, но именно этот образ вашего Я заставляет действовать вас определенным образом. Если у ребенка сформировался образ двоечника, то и поведение его будет складываться так, чтобы подтвердить этот образ. У ребенка появиться убежденность в том, что он такой человек, и ничего с этим не поделаешь. Или например девушка у которой сложился образ "непривлекательной" к противоположному полу, будет вести себя соответствующим образом. Во время важных свиданий она неосознанно будет напрашиваться на отвержение. Это могут быть: унылое выражение лица, враждебность или отталкивающее поведение. Все это будет только отпугивать того, кого она хотела бы привлечь. Соответственно результаты которые они получают лишь подтверждают их образы. Вот из-за таких "доказательств" человек даже не задумывается что дело в собственной оценке себя.
Образ Я можно изменить! Прескотт Леки основатель психологии образа Я
первый кто провел убедительные эксперименты на эту тему. Леки считал что образ Я это система убеждений, и все что идет вразрез с этой системой отвергается. Так как Леки был школьным учителем он мог проверить эту теорию на 1000 учеников. Он считал что тем людям которым с трудом дается определенный предмет, знание этого предмета не связан с образом его личности. И если ученика убедить в том что этот предмет дается ему легко и что его предыдущее представление го самом себе неверное, то менялась и способность к обучению.
Весь секрет заключается в вашем представлении о самом себе. Важно чтобы ваш образ Я соответствовал реальности. Важно знать все свои сильные и слабые стороны. Также важно иметь Я которым вы будете гордится и свободно выражать. Поменяйте отношение к неудачам, во время ошибок вы просто оступаетесь а не становитесь неудачником. Старайтесь концентрироваться на победах и успехах а не на промахах и тогда ваша жизнь гарантированно будет меняться в лучшую сторону!
Ставьте лайки и комментарии если понравилась статья и подписывайся на канал если хочешь видеть познавательные статьи для поднятия качества твоей жизни.