Овен ♈️
Чтобы стресс не перерос в депрессию, постарайтесь переключить внимание и отвлечься от негатива. Отправляйтесь на прогулку, позвоните лучшему другу и предложите встретиться, послушайте спокойную музыку. Если позволяет время, оправляйтесь в небольшое мини-путешествие.
Телец ♉️
Источник утешения для вас – общение с самыми близкими. Соберитесь за чашечкой чая в кафе с друзьями, сходите в гости к родителям или позвоните старому школьному товарищу. Можно отвлечься от проблем с помощью интернета. Включите интересную игру, посмотрите страницы соцсетей и почитайте новости из мира звезд.
Близнецы ♊️
Чтобы переключить внимание и навести порядок в душе, займитесь генеральной уборкой. Можно затеять перестановку, перебрать гардероб и избавиться от ненужных вещей. Старайтесь пережить непростой момент в одиночестве, чтобы никто не мешал вам собраться с мыслями.
Рак ♋️
Преодолеть стресс вам помогут духовные практики. Изучайте мантры, слушайте медитативную музыку, занимайтесь йогой и практикуйте дыхательную гимнастику. Не бойтесь показаться слабым и поделитесь с близкими своими переживаниями. Поддержка родных поможет быстро вернуться в строй.
Лев ♌️
Во время стресса злость и обида захватывают вас настолько, что не позволяют адекватно воспринимать окружающую действительность. Чтобы отвлечься, попробуйте воспроизвести в памяти самые счастливые моменты детства. Отправляйтесь в парк и покатайтесь на аттракционах, достаньте семейный фотоальбом, посмотрите любимый мультфильм.
Дева ♍️
Вы считаете себя сильной личностью и не позволяете себе быть слабым в глазах окружающих. Чтобы избавиться от стресса, переборите себя и откровенно расскажите близким о своих проблемах. Теплые слова поддержки вернут душевное равновесие.
Весы ♎️
Лучший способ расслабиться – позволить себе необдуманные траты. Отправляйтесь на шопинг и не отказывайте себе ни в чем. Почему бы не купить милую безделушку, о которой вы давно мечтали? Также побороть стресс помогут занятие любимым делом, чтение в одиночестве, расслабляющая ванна.
Скорпион ♏️
Позитивное мышление – ваше лекарство от стресса. Учитесь контролировать мысли и не позволяйте негативу овладеть разумом. В период душевных терзаний старайтесь побыть в одиночестве, чтобы невзначай не ранить близких обидными фразами.
Стрелец ♐️
Вы не обращаете внимание на стрессы и легко преодолеваете их. Продолжайте в том же духе! Не превращайте неприятности в трагедию мирового масштаба и не позволяйте дурным мыслям испортить вам настроение. Чтобы вернуть душевное спокойствие, сходите в кинотеатр на любимый фильм.
Козерог ♑️
Стресс – сигнал вашего организма о необходимости сделать паузу. Вы постоянно забываете про отдых, что негативно сказывается на здоровье. Пересмотрите приоритеты и перестаньте зацикливаться на работе. Устройте себе настоящий день безделья и проведите выходной на диване перед телевизором.
Водолей ♒️
Ничто так не расслабляет вас, как активный отдых. Можно отправиться в спортзал и выплеснуть гнев на боксерской груше. Выброс адреналина поможет забыть о проблемах. Вернуть душевное спокойствие помогут йога и медитации.
Рыбы ♓️
Неприятности доставляют вам немало хлопот. Отвлечься от грустных мыслей поможет занятие любимым хобби. Отложите все дела в долгий ящик, забудьте про обязанности. Позвольте себе расслабиться и отдохнуть. Тщательно фильтруйте круг общения. Старайтесь не пересекаться с людьми, которые могут провоцировать стрессовые ситуации.
