Уже многим известная «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы» вызывает дебаты в комментариях. Одни читатели рекомендует книгу как полезную инструкцию к применению, другие – жалуются на неоправданные ожидания. Кому верить? Стоит ли тратить время на очередной мотивационный бестселлер нашумевшего автора?
О чем книга
У каждого из нас есть те привычки, от которых мы хотели бы избавиться, и те, которые желали бы приобрести. Джен Синсеро, американская писательница и коуч, решила помочь нам в этом непростом деле, написав свою четвертую книгу по саморазвитию «НИ ЗЯ».
Первая половина книги сосредоточена на выявлении бесполезных установок, например: я не дисциплинирован, я никогда не буду в хорошей форме и т.д. Джен дает массу советов для преодоления негативного мышления. Значительная часть книги посвящена тому, как поверить в себя. Вторая половина «НИ ЗЯ» представляет из себя инструкцию, длиной в 21 шаг, при этом автор предоставляет различные инструменты для самопомощи.
Плюсы
1. Практические примеры из реальной жизни хорошо дополняют мысли автора.
2. Большое внимание уделяется процессу формирования привычки, благодаря чему читатель может лучше понять, почему ему не удается придерживаться новых привычек и как это исправить.
3. Читатель должен вести дневник 21 день. Вы не просто листаете книгу, но действительно начинаете меняться и отслеживаете собственный прогресс.
4. Чувство юмора Джен Синсеро и стиль письма заставляют читать взахлеб, возвращаясь к некоторым местам в книге снова и снова.
Минусы
1. В книге нет новых идей, но ничто не ново под луной.
2. «НИ ЗЯ» - не научная работа, серьезно исследующая привычки, здесь не так много подробной информации.
3. Книгу нельзя читать в один присест. Предполагается, что вы будете идти постепенно, 21 день формируя и закрепляя новую привычку.
4. Много взято из других книг Джен, так что если вы читали предыдущие книги автора, наткнетесь на повторения.
Из «НИ ЗЯ» каждый может извлечь практическую пользу. Если вы хотите изменить свои привычки, то следуйте конкретному руководству к имениям. Если вы не настроены к решительным действиям, то книга станет легким вдохновляющим чтением, которое поднимет вам настроение.