Рассказываю, чему меня учили предки, когда я была ребёнком. Готовили, так сказать, к тяжелой женской доле). Итак, первым делом нужно было вставать с кровати ногами кверху😁. Обьясню почему:за предыдущий день я могла поднимать различные тяжести, будь то пакет продуктов с магазина или школьный рюкзак. И это способствовало постепенному опущению внутренних органов, надорванности. И вот чтоб это предотвратить, нужно было, чтоб нагретые под одеялком, отлежавшиеся за ночь внутренности спустить с кровати вниз головой. И встряхнуть. То есть, я переворачивалась на живот, поднимала попу кверху, доползала до края кровати, ставила согнутые в локтях руки на пол и поднимала поочередно каждую ногу, слегка ее встряхивая. Потом сползала на коленках на пол, проползала так полшага и только потом вставала. Был, конечно и второй вариант - это когда поднятые кверху обе ноги кто то помогал держать и встряхивать, но это было редко, хотя такой вариант был вообще идеален.
А второе-это стакан холодной воды, желательно "святой". Пить залпом.
После того, как я вставала с пола, то шла умываться и пить стакан воды. С утра его не хотелось пить от слова совсем. Но пила, заставляли. Мухлевала, выливала половину, чего только не делала😁. Полезность ритуала заключалась в том, что он помогал очистить кишечник и запускал работу пищеварительной системы. Не знаю, так оно или не так, но после стаканчика водички запоров точно не было). Позже я конечно читала в разных инфоисточниках про стакан воды. Причем кто то писал, что она должна быть теплой, кто то, что холодной, кто то что то добавлял туда, но смысл тот же - помогает).
В общем, вот такие обязательные были у меня ритуалы. А как было в вашем детстве? 😉
