И все-таки меня неожиданно «накрыло». Бывает ли у Вас такое, что Вы сильно привязаны к результату и не можете отпустить ситуацию?
Или сильно залипли в эмоции от ожидания встречи, вернее результатов, которые предполагалось от нее получить. Особенно в случаях, когда итог напрямую не зависел лично от Вас.
Например, несколько лет пытались найти способы решения давно зависшей проблемы. Обращались к разным людям, стучались ни в одну дверь.
И вдруг на горизонте блеснул свет надежды, забрезжил где-то вдалеке. Сначала робко и не смело, но поневоле начинаешь ждать разрешения ситуации. Прокручиваешь в голове разные варианты развития событий.
Все внимание и мысли по спирали концентрируются только на этом. И хотя и понимаешь, что этим делу не поможешь, но переключиться ни на что другое не получается.
Всех приветствую, дорогие читатели блога «Непридуманная жизнь»!
Когда мы так неистово цепляемся за результат, то сами того не осознавая тормозим развитие событий. Ведь не во всех случаях ситуация случается именно в то время, которое хотелось бы нам.
Так произошло на этот раз и со мной. После четко спланированного графика дня, посещения парикмахера и визажиста, сортировки гардероба, я была в предвкушении назначенной встречи.
Мои ожидания рухнули в одно мгновение — встреча отменилась. Я оказалась не готова к такому повороту сюжета дня. Попыталась глубоко дышать, чтобы вернуть себе ровное состояние — не помогло.
За окном начался противный мелкий дождь со снегом, нарушив планы выйти на улицу и пройтись быстрым шагом, чтобы хоть немного выровнять настроение.
Я налила себе стакан воды, но вода не лезла в горло и вызывала отвращение. Тогда я сварила кофе и попыталась выпить очередную чашку. Кофе не помогло, а мигрень только усиливалась.
Мысли роем носились в голове, внутреннее напряжение росло. Начался внутренний мандраж, и мышцы начали напрягаться, особенно спинные.
И все же невероятным усилием я заставила себя сесть за стол и взять в руки кисти, чтобы отвлечься и порисовать. Сюрпризы продолжились.
Открыв банку с белой гуашью обнаружила, что дети испачкали ее голубым цветом — это стало моей точкой кипения!
И тогда я решила провалить ситуацию. Взяла самую большую кисть, набрала на нее испачканную грязно-белую гуашь и стала неистово изображать на листе небо.
Сначала мне было не легко. Мозг сопротивлялся настолько сильно, что я несколько раз вставала из-за стола, но потом снова возвращалась и приступала к рисованию.
Быстрыми мазками слева направо, справа налево я покрывала лист гуашью с синим оттенком. Затем добавила красный и желтый цвета.
Изначально я почему-то думала, что всю свою внутреннюю эмоциональность и неудовлетворенность выплесну через красный цвет.
Оказалось, что в тот момент, когда я отключила логику и начала просто рисовать, мое подсознание выдало очень нежные оттенки с красивыми переходами.
Я неистово «тюкала» кисточкой почти 1.5 часа (есть такая техника в рисовании). И была приятно удивлена полученному результату.
После этого мои мысли развернулись в другое направление. Я получила эстетическое удовольствие от нарисованной картинки и взглянула на ситуацию совсем с другой стороны.
Наше сильное ожидание, которое мы накладываем на свою картинку мира, тормозит процесс вокруг.
Создается очень высокое напряжение, которое закрывает собой внутреннюю открытость к любому результату, к принятию своевременности всего происходящего.
И возможно, это и есть один из лучших способов выйти из этого напряжения — довести ситуацию до абсурда.
Мне помогло правополушарное рисование. Оно остановило мою внутреннюю бурю, не позволило принять очередной стресс на свой счет невезения и заняться самобичеванием.
О способах активации памяти, мышления и используемой мной техники ППР можно прочитать в моих публикациях ( ссылки на статьи ниже кликабельны )
Как может всего лишь одна мелодия и кисти обострить желание жить: мои красивые шаги
Поделитесь или вспомните случай, когда Вы чего-то очень хотели, и Ваше желание сбывалось, как по волшебству.
Как часто живете ожиданиями или Вам это совсем не важно ? Будем общаться и обсуждать свои мысли в комментариях.
Всем добра! Ваша kovalkova онлайн
