Для тех кто стройнеет рекомендую на обед приготовить очень лёгкий и полезный супчик "Уха из морского окуня"!!!! Минимум ингредиентов и очень бюджетно!!!! Хватит не на одну порцию!!!
Итак, кладем в кастрюлю одновременно 1 штуку морского окуня (который с красной шкурой, тока предварительно от чешую пошкрябать его), 1-2 репчатых луковицы и 1 нарезанную морковь. Тут мне захотелось овощи крупно нарезать, а окуня пополам (вы, решайте сами, как лучше). Добавляю черный перец горошком (штук 7), душистый перец горошком (штуки 3-4) и 1-2 лаврушки. После закипания снимаю пену, огонь уменьшаю и варю 15-20 минут. В тарелку хорошо ещё добавить зелень петрушки.
Вкусноооо!!!!!!
И приятного аппетита!!!! Стройнейте с удовольствием!!!!
