Я с детства люблю киви. Но никогда не знала, как этот фрукт влияет на человека.
Вчера готовила торт с киви. Стало интересно, что это за плод такой. Можно ли есть несколько штук сразу? И почему киви зелёный.
Почему киви зеленый - не скажу. Не знаю.
Зато знаю, что киви нельзя есть больше 3 штук в день. Фрукт содержит много витаминов и минералов. Можно получить передозировку.
5 любопытных фактов про киви
1. Лекарство от простуды и гриппа
В киви много витамина С.
Витамин С укрепляет иммунитет. Если человек болеет, нужно есть киви. Пройдет слабость, организм будет быстро восстанавливаться. Это плюс.
Съел один киви - получил суточную норму витамина С. Его передозировка может отравить организм. Это минус.
2. Хорошее слабительное
Этот пункт проверен практически😅
В киви много клетчатки и кислоты. Кислота раздражает желудок. Пища начинает активно перевариваться. И хорошо работает кишечник.
3. Источник красоты
Красивые зубы, волосы, крепкие ногти и кости. Нежная светлая кожа. Так будет, если есть киви каждый день.
В киви много кальция, фосфора и цинка. Человек получает достаточно минералов, необходимых для красивой внешности.
Вот маска для лица, которой часто пользуюсь: 1 ч.л. киви и 1 ч.л. мёда. Смешать и нанести на лицо. Оставить на 20 минут. Можно взять просто мякоть киви.
У меня много веснушек. После такой маски кожа светлая, гладкая и матовая.
А ещё маска разглаживает морщины. Потому что в киви много коллагена. Кожа становится упругой и красивой.
4. Помогает от тошноты
Кислота, которая в киви попадает в организм и устраняет неприятные симптомы.
Киви хорошо помогает от тошноты и отёков. Просто съешьте 1 плод.
5. Стройное тело
Киви ускоряет метаболизм. Кушать хочется меньше, а организм тратит больше калорий.
Чтобы быстро похудеть, нужно съедать 1-2 киви за 30 минут до еды.
А вы любите киви?
Кстати, узнала как правильно чистить фрукт. Нужно разрезать на 2 части вдоль, а потом ложкой провести вдоль шкурки. Киви останется без кожуры. Делали так?
Если понравилась статья, ставьте лайк.
И подписывайтесь на мой канал.